エアコンとゴルフ…

土曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はエアロビクスコンボⅡとゴルフ練習でした。新宿が休館日なので赤羽に少し入り浸りました。

１．エアロビクスコンボⅡ60
　２週目に初参加でした。細かい足技と難解な回転と高い強度に頭も身体も心もついていけませんよ。
　構成：
　①カールリバースで後ろにツイスト～
　②キックしながら回転してヒール～
　③エルマンボからのニーリバース～

２．ゴルフ練習場
　ちょうど空いてたので３０分だけ練習しました。クラブが軽すぎてうまく打てません。
　

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