ステップとＢＣ…

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はステップコンボとボディコンバットでした。

１．ステップコンボⅠ
　日本トリムさんの販促説明からはいりました。言い訳はしたくないけど新しい靴が足に馴染まず足裏が痛くなり…

２．ボディコンバット
　手数が多いパワートラックで腕が動かなくなり…
　

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