エアロビクスライトとリトモス…

日曜日の午後は大井町の駅ちかジムへ行きました。お昼は大井町の富士そばで冷やし肉富士そばをたべました。

１．エアロビクスライト
　一風変わったエアロに四苦八苦でした。今回のは絶対に他ではやらないはず。。。
　構成：
　①斜めにサイドステップ～
　②カールカールで後ろに下がり～
　
２．リトモス
　４０ベースの過去曲を織り交ぜた４５分でした。ウォーミングアップの曲もイントラさんがよくやる曲も知りませんでした。知らない曲だとものすごくテンションが下がる。エアロに比べてスペースが空いてたのでそれだけは良かったな。。。

iPhoneからの投稿