バイクとゴルフ練習…

火曜日の夜は赤羽の駅ちかジムへ行きました。ＢＣも出来たけどスタジオ参加せずにゴルフ練習にしました。

１．筋トレ
　下半身の筋トレでした。右膝上に違和感があるのでレッグプレスは軽めにしました。

２．エアロバイク
　有酸素運動限界値の１５分だけ運動しました。

３．ゴルフ練習
　クリーブランドのドライバーなどで３０分ほど１球だけで練習しました。

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