トレッドミル…

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は下半身の筋トレとトレッドミルで走りました。

１．トレッドミル
　筋トレをしたので低速でも１０分ほどしか走れずでした。これではＬＳＤにならない。。。

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