エアロバイクとクロス…

月曜日はニトリに行ってから大塚の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はエアロバイクとクロストレーナーでの有酸素運動だけでした。メガダンスも気にはなるけど遠慮しときました。

1．エアロバイク
　クロストレーナーが空くまで…

2．クロストレーナー
　４０分ほど…

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