トレッドミル…水曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はトレッドミルで走るだけでした。1.トレッドミル 筋トレせずに走ったら20分ほど走れました。走れる時間を延ばしたいな。iPhoneからの投稿