エアロビクスコンボ…日曜日最後は上野のジムへ行きました。腹筋とエアロとゴルフをやりました。シルキーバスにも浸りました。1.エアロビクスコンボⅠ45 強度が高い2ブロックでした。最後は4面回しで通しました。 構成: ①??? ②横スライドからのシャカシャカ~iPhoneからの投稿