リトモス…

月曜日は大塚の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は有酸素マシンでiPhoneと連携させたりとリトモスだけでした。

１．リトモス
　今日で最後でした。始まりと終わりは土曜日と同じでした。激しい動きでお尻が痛くなりました。

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