リトモス…

月曜日は大塚の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はクロストレーナーによる有酸素運動とリトモス３８でした。

１．クロストレーナー
　YouTubeを見ながら20分ほど

２．リトモス３８
　ちょっとフライング気味でした。
　曲目：
　①ウォーミングアップ
　②ターンタタン
　③レゲトン
　④ロボット
　⑤セクシーダンス
　⑥レトロ
　⑦エアロダンス
　⑧クールダウン

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