エアロビクスライトとリトモス…

日曜日は午後から大井町の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスライト
　スタジオいっぱいでした。
　構成：
　①カール歩いてカール～
　②スクワットフリーズ～

２．リトモス３８
　レゲトンの最後のウェーブの説明があってよくわからなければ頭だけ頷けと。。。
　曲目：
　①ウォーミングアップ
　②チュチュ
　③レゲトン
　④手をペンギン
　⑤ラテン
　⑥セクシーダンス
　⑦エアロダンス
　⑧クールダウン
　
　

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