バイク…

木曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。残業なのでストリートダンスにも間に合わずでした。なので今日の運動はエアロバイクだけにしました。

１．エアロバイク
　２２分だけ…。２０分を過ぎると急に力がなくなる。

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