トレッドミル…

水曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。残業でスタジオレッスンには参加できなかったのでトレッドミルで
走るだけにしました。

１．トレッドミル
　相棒を見ながら２０分ほど走って歩きました。走り出して５分で右足首が痛くなりだしたので諦めて歩きだけにしました。体重を下げないとは走れないな…

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