リトモス…

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今月からリトモスの時間が早くなってるのを知らなくで危うく遅刻しそうでした。今日の運動はリトモス３８と少しだけトレッドミルで走りました。少しだけ…

１．リトモス３８
　９回目でしたが、まだしっくりこない。

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