エアロビクスコンボⅠ60…

火曜日は東神奈川のジムへ行きました。帰る方向と反対だから通うのが大変なんです。だから久しぶりでした。

１．エアロビクスコンボⅠ60
　後方が埋まってたのでやや前方にポジションどりしたら、後ろ向きが多くてやりやすかった？です。
　構成：
　①カールカールからの横シャッセでツイストして後ろ向き→ビハインドチャチャターン→キックボール～
　②ヒールオープンタタンからの横向きキックボール→そのままニーアップ～
　③苦手なランニングトラック。。。
　来週はダンスらしい。

てんやも久しぶりでした。

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