エアロビクスコンボⅡ45…

月曜日は上野の駅ちかジムへ行きました。土日でリトモスをやり尽くしたので少し難しいエアロのレッスンに参加しました。

１．エアロビクスコンボⅡ45
　以前より空いてました。
　構成：
　①ニーアップヒールからのスライド～
　②シャッセからのジャンプマンボ～

２．クロストレーナー
　ステップをチラ見しなが、４０分ほど運動しました。

炭酸泉も空いてました。

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