ジョグとオリジナル…

引き続き浦和パルコのジムへ行きました。

１．エアロジョグ４０
　３週目なので今日で最後の動きでした。
　構成：
　①横シャッセからの回転～
　②キックカールケンケン～

２．オリジナルエアロ６０
　３週目のはずが先週の告知通り１週目になりました。
　といっても個人的には３回してますが。。。
　構成：
　①Ｖステップ～
　②バッククロス～
　③？？？～

来週はお休みで参加できないので南浦和に練習に行くかな？

iPhoneからの投稿