こんにちは♡
日進市のお菓子教室
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moon sugar(ムーンシュガー)の
マッチョガーリーtomoです♡
訪問ありがとうございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
moonsugar直通LINE💟
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私の筋トレの師匠が
12月3日に出張レッスンに
お越しくださることになりました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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moonsugarでもおこなっている
『美bodyレッスン』です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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効率のよい筋トレ方法![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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アスリートでもキツイ(笑)
でも効果は絶大!!
次の日筋肉痛に襲われます(笑)
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筋肉をつけるには
筋肉痛になることが大切なんです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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年を取ると
代謝が悪くなって太りやすくなりますよね?
それは
筋肉の減少からきています![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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基礎代謝が下がると
体にいことがたくさん起こります!
筋肉がなくなり脂肪になる
↓
姿勢が悪くなる
↓
軸が曲がる
↓
怪我をしやすくなる
↓
内蔵下垂
↓
体温下がる
↓
免疫下がる
↓
病気になりやすくなる
↓
冷え、血流悪くなる
↓
栄養低下
↓
基礎代謝がさらに落ちる
↓
肌の生まれ変わりに時間がかかる
↓
シワ、しみ、たるみ
こんな感じで
どんどんどんどん
老化していってしまいます![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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美BODYレッスンは
【ダイエット】を目的とはしてません。
【体の中から美しく、一生の体づくりをする】
のが目的です。
これから長い人生
できれば綺麗で若々しくいたいですよね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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二年前に美bodyレッスンに出会ってから
筋トレの虜になりました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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トレーナーの資格も取得しました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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きちんと栄養学とトレーニング方法を学び
自宅でトレーニングをすれば
体はこたえてくれます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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現在も日々成長中![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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もっともっと
美しい形になるようにがんばります✨
そんな美bodyレッスン!
12月3日11時30分~
師匠がトレーニングしてくれます!
こんなチャンスめったにありません![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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プロのトレーナーさんにトレーニングを教われるなんて![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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チャンスですよ~!
私の師匠についてはこちら→♡♡♡
是非是非
お越しくださいませ
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