こんにちは♡
日進市のお菓子教室
JSAアイシングクッキー認定講師JSAマカロンアート認定講師JSAショコラアート認定講師スイーツコンシェルジュ食品衛生責任者筋トレインストラクターmoon sugar(ﾑｰﾝｼｭｶﾞｰ)の
マッチョガーリーtomoです♡
訪問ありがとうございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
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私の筋トレの師匠が
12月３日に出張レッスンに
お越しくださることになりました
moonsugarでもおこなっている
『美bodyレッスン』です
効率のよい筋トレ方法
アスリートでもキツイ(笑)
でも効果は絶大！！
次の日筋肉痛に襲われます(笑)
筋肉をつけるには
筋肉痛になることが大切なんです
年を取ると
代謝が悪くなって太りやすくなりますよね？
それは
筋肉の減少からきています
基礎代謝が下がると
体にいことがたくさん起こります！
筋肉がなくなり脂肪になる
↓
姿勢が悪くなる
↓
軸が曲がる
↓
怪我をしやすくなる
↓
内蔵下垂
↓
体温下がる
↓
免疫下がる
↓
病気になりやすくなる
↓
冷え、血流悪くなる
↓
栄養低下
↓
基礎代謝がさらに落ちる
↓
肌の生まれ変わりに時間がかかる
↓
シワ、しみ、たるみ
こんな感じで
どんどんどんどん
老化していってしまいます
美BODYレッスンは
【ダイエット】を目的とはしてません。
【体の中から美しく、一生の体づくりをする】
のが目的です。
これから長い人生
できれば綺麗で若々しくいたいですよね
二年前に美bodyレッスンに出会ってから
筋トレの虜になりました
トレーナーの資格も取得しました
きちんと栄養学とトレーニング方法を学び
自宅でトレーニングをすれば
体はこたえてくれます
現在も日々成長中
もっともっと
美しい形になるようにがんばります✨
そんな美bodyレッスン！
12月3日11時30分～
師匠がトレーニングしてくれます！
こんなチャンスめったにありません
プロのトレーナーさんにトレーニングを教われるなんて
チャンスですよ～！
私の師匠についてはこちら→♡♡♡
お問い合わせお待ちしています
募集中レッスンメニュー■Xmas限定！Xmasショコラアート
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ヘクセンハウス=お菓子の家。お家はクッキーで作ることが多いですが、こちらはお家もケーキでできています。リアルお菓子の家！お子さまと一緒に楽しんでください。
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