【満席】11/23（金祝）HSP質問会＠表参道

満席となりました。

ありがとうございます。

 

 

11月20日（火）、11月23日（金・祝）

HSP質問会を開催いたします。

 

どなたでもご参加いただけます。

お待ちしておりますcandy☆

 

 

【日にち】

・10月31日（水） 終了いたしました

・11月4日（日） 終了いたしました

・11月20日（火） 終了いたしました

・11月23日（金・祝）

 

【時間】13:30〜16:00

 

【場所】東京ウィメンズプラザ

※会場の詳細はお申し込みの方にお伝えいたします

 

【参加費】3000円

※上映会にご参加の方はメールでご案内したものが適用されます

 

【定員】

・10月31日（水） 終了いたしました

・11月4日（日）4名さま 満席 終了いたしました

・11月20日（火）4名さま 終了いたしました

・11月23日（金・祝）4名さま 満席

 

 

【お支払い方法】

・銀行振込（振込手数料はご負担ください）

・PayPal

 

お申し込み後、詳細メールが届きましてから、銀行振込でのお支払いの方は5営業日以内にご入金、PayPalでのお支払いの方は請求書が届きましてから5日以内にお支払いをお願いいたします。

 

開催直前のお申し込みの場合は、前日までのお支払いとなります。

 

 

〈キャンセルポリシー〉

参加者さまのご都合によりキャンセルされる場合、開催の1週間前までは全額返金いたします。

開催2日前までは参加費の50％を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします。

※キャンセルに伴う返金の際は、銀行振込の方は振込手数料差引き額となります。

　あらかじめご了承ください。

 

前日、当日のキャンセルは、キャンセル料100％を頂戴いたします。

 

※未入金の場合も上記規定によりキャンセル料が発生いたします。


以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします。

 

 

【参加ご希望の方】

下記のフォームよりお申し込みください

お申込みフォーム

 

〈複数人さまでお申し込みの方〉

お支払いがご一緒でない場合はお一人ずつのお申し込みをお願いいたします。

 

ご不明点がございましたらこちらまでお問い合わせください。

 

 

 

 

質問会はこんな方におすすめです

 

 HSPについてもっと知りたい

 他のHSPの方とお会いしてみたい

 他の方のお話を聞いてみたい

 知ったばかりだけどどんなものか聞いてみたい

 生きづらさをどうにかしたい

 家族やパートナーがHSPなので知りたい方

 ますともに会ってみたい

 

 

質問会は参加者さまもわたしも

体験や疑問など、皆さまでやり取りをしながら

情報を共有できる時間にできたらいいな、と考えております。

 

難しい勉強会ではございません。

 

交流を交えながら

一緒に理解を深められる時間にしたいと思います。

 

ご参加お待ちしておりますcandy☆

 

【参加ご希望の方】

下記のフォームよりお申し込みください

お申込みフォーム

 

 

HSPが生きづらさを感じるしくみは

生まれ持った敏感さが原因ではなく

 

少数であるがゆえに

なかなか理解してもらえなかった経験や

 

本来の自分とは異なるレッテルを貼られたり

先入観で判断される経験を重ねたことからくるものです。

 

 

例えば

 

HSPはものごとを深く処理するため

確認せずに飛び込むのではなく慎重な行動をとるのですが

 

その慎重な行動が周囲には「臆病」に映ったり

「優柔不断」「やる気がない」「神経質」などと

間違った捉えられ方をされてしまうことも多かったり、

 

 

本当は些細なことに"気がついている"だけなのに

「そんなこと気にしてるの？」と幼い頃から言われ続けたことで

 

「自分はこんなことが"気になる"弱い人間なんだ」と

思い込んでしまっている場合もあります。

 

 

自分自身を自分がしっかりと知ってあげると

周囲との違いなど誰にとってもあたりまえのことで

周囲の理解の有無は気にならなくなります。

 

持って生まれた気質の概念の本質を知ることは

思い込んでしまっているレッテルを剥がすきっかけになります。

 

それは

生きづらさから抜け出すきっかけにもなるとわたしは思っています。

 

 

どなたでもご参加いただけます。

 

お会いできることを楽しみにしています。

 

 

【参加ご希望の方】

下記のフォームよりお申し込みください

お申込みフォーム

 

〈複数人さまでお申し込みの方〉

お支払いがご一緒でない場合はお一人ずつのお申し込みをお願いいたします。

 

ご不明点がございましたらこちらまでお問い合わせください。

 

 

丸Facebookページ HSPnavi

丸ますとも Twitter

 

長年感じている「しんどさ」ときちんと向かい合える力をもらえた ーHSP質問会ご感想ー

HSP質問会・開催のご案内【10/31・11/4・11/20・11/23】

 

参加者さまより

いただいたご感想をご紹介いたしますcandy☆

※掲載の許可を得ています

 

 

 

 

◆HSP質問会へ参加された理由を教えてください。

先日のHSP上映会に参加して、もっとHSPのことを知りたいと思ったことと、他のHSPの方のお話を聞いてみたいと思ったので参加しました。

自分で探して申し込むことに躊躇してしまいがちなところ、メールでご案内いただいたことで、とても参加しやすかったです。

 

 

◆特によかったと思った内容がございましたら教えてください。

自分が辛くなったときの気持ちの整理の仕方を教えていただけたので良かったです。これから実践してみようと思いました。

また、他のHSPの方のお話を聴いて自分も共感できましたし、逆に自分の感じていたこと、たまっていたことを聴いていただけたので、もやもやしていた気持ちがずいぶん楽になりました。

 

 

◆質問会へ参加されていかがでしたか？ご感想をお聞かせください。

参加できてとても良かったと感じています。

同じHSPの方と交流できて、日頃感じていた思いを共有できた嬉しさ（？）があり、自分が長年感じている「しんどさ」ときちんと向かい合える力をいただけたような感じがしています。

 また、自分が感じていた辛さを話すことができ、それを聴いていただけたので、それだけでも、今とても気持ちが楽になっています。

長く自分の内面に溜め込みすぎていたのかもしれません。

自分のことを聴いてもらうだけでもこんなに違うんだ･･･と、自分でも驚くほどに感じています。他の方のお話もとても聴きやすい雰囲気でしたし、私自身も、（男性ということからか、なかなか自分の辛い、しんどいというマイナスの感情を伝えることに躊躇してしまいますが、）今日は話しやすい雰囲気で居心地が良かったです。 同じ時間を共有させていただけてとても良かったです。 

ぜひこれからも何らかの形でお会いしたりする機会があるとうれしいです。 

このような場を設けていただき、ありがとうございました。

 

 

 

ご感想、ありがとうございます！

 

参加者さまがくださったメッセージの中の

"日頃感じていた思いを共有できた嬉しさ"という言葉に

わたしもとても嬉しくなりました！

 

 

HSP同士の時間は

みんなが同じ気質を持っているので

「敏感すぎる」場ではありません。

 

日常では自分の感じていることを口にすると

「気にしすぎ」「神経質」など

言われてしまう事も多いのですが

（言われないまでもそう思っているんだろうと気づく）

 

HSP同士だともちろんそれはありません。

 

 

HSPの方とお話をしていて思うのが

 

子どものころから

「気にしすぎ」「神経質」など

言われていることが多く

 

自分の感じていることを口にせずに

内側に閉じ込めてしまっている方が多いということ。

 

 

わたしは意見は伝える方ですが

（意見は求められているので伝える）

 

やはり子どものころから

「気にしすぎ」「神経質」と言われてきているので

 

自分が感じていること

気づいていることを口にすることは

なかなか勇気のいることで

伝えずに内側に閉じ込めてしまう事も多かったです。

 

今は伝える練習を繰り返して

伝えて大丈夫だという経験も重ねてきたので

内側に閉じ込めたままになることは少なくなりましたが

 

「気にしすぎ」「神経質」と言われてしまうと、

自分の感じていることに自信を持てなくなって

 

気にしてしまう自分はいけないんだ、とか

神経質にならないようにしないと、と

自分を責めるようになるんですよね。

 

わたしも自分責めがすごくて

気が強いくせにまったく自信が持てない

アンバランスさに悩みました。

 

 

わたしのように

伝える練習をするかはさておき。

 

 

自分の感じていること、気がついていることを

 

自分がおかしかったからじゃなかったんだ

自分と同じように感じている人もいるんだ

 

そう知ることが大切だな、って思っています。

 

HSP質問会では

そのことを感じていただけると思います。

 

 

自分の感じていること気がついていることは

おかしいことじゃない。

 

そう知ることは

自分がよくわからない、を解決するきっかけにもなるし

 

誰かにとっての感じ方ではなくて

自分がどう感じるかで捉えるきっかけにもなるので

自分軸が戻ってきますよ。

 

 

メッセージをくださった参加者さまが

少しでもラクになる時間を過ごしてくださり

長年感じていたことと向き合うきっかけになったのなら

とても嬉しいです！応援しています！

 

ありがとうございましたcandy☆キラキラ４

 

 

 

質問会はこんな方におすすめです

 

 HSPについてもっと知りたい

 他のHSPの方とお会いしてみたい

 他の方のお話を聞いてみたい

 知ったばかりだけどどんなものか聞いてみたい

 HSPだけの時間を過ごしたい

 生きづらさをどうにかしたい

 家族やパートナーがHSPなので知りたい方

 ますともに会ってみたい

 

 

HSP質問会は

難しい勉強会ではありませんので

どなたでもお気軽にご参加ください！

 

お待ちしております！

 

詳細はこちらをご覧くださいcandy☆

→HSP質問会・開催のご案内【11/20・11/23】

 

 

丸Facebookページ HSPnavi

丸ますとも Twitter

 

他者との境界線を確認する為のメモ、すぐに実行したいと思いました ーHSP質問会ご感想ー

HSP質問会・開催のご案内【10/31・11/4・11/20・11/23】

 

参加者さまより

いただいたご感想をご紹介いたしますcandy☆

※掲載の許可を得ています

 

 

 

 

◆HSP質問会へ参加された理由を教えてください。

同じ様な気質の方と実際にお会いしてお話が聞きたいと思いました。

 

 

◆特によかったと思った内容がございましたら教えてください。

他者との境界線を確認する為のメモの取り方等がとても為になり、すぐに実行したいと思いました。 

境界線がもろいのは自己肯定感が低いという事や、相手だけでなく自分も相手の境界に入っているという事にドキッとさせられました。

 

 

◆質問会へ参加されていかがでしたか？ご感想をお聞かせください。

まずは、ますともさんにお会い出来てとても嬉しかったです。 

今日の説明でHSPの事がより詳しく学べもっと知りたいと思いました。 

また色々なタイプの方のお話を聞いてみたいと思いました。

 

 

ありがとうございます！

 

 

HSP質問会は

参加者さまのHSPについての疑問や

こんなことで悩んでいるけどどうしてますか？といった質問を

お話をしながら理解を深めあえる時間となるよう

わたし自身の経験も含めてお話させていただきました。

 

HSP質問会の詳細はこちらをご覧くださいcandy☆

→HSP質問会・開催のご案内【10/31・11/4・11/20・11/23】

 

 

 

参加者さまもご感想に書いてくださいましたが

HSPの多くの悩みは「他者との境界がもろい」ことだと

エレイン博士も書籍の中で紹介されています。（P149）

 

 

他者との境界がもろいと

・関係のない問題に巻き込まれたり

・たくさんの人に嫌な思いをさせられたり

・必要以上に口出しをしてしまったり

・人間関係の泥沼に引きずり込まれたり振り回されたりします

 

これらの一部はHSPの特徴と言われることも多いのですが

敏感さの特徴というより境界のもろさが理由です。

 

 

境界のもろさは

生まれ持った特性ではないので

 

エレイン博士の書籍にも

「境界」を築くには鍛錬が必要！とあるのですが

 

その言葉からも想像できるように

「境界」というのは自分次第でいつからでも築くことができます。

 

 

先日の質問会では、

わたしの取り組んできたワークをお伝えさせていただきました。

 

すぐに実行したいと思う、とおっしゃっていただけて

わたしもとても嬉しいですうふふふふ♪

 

 

境界を築くことは

あらゆることを混同せずに捉えることになり

気持ちにゆとりができるきっかけになります。

 

その日から取り組めるワークも

ご希望がありましたらお伝えいたしますので

質問会にご参加くださいねcandy☆キラキラ４

 

お待ちしております！

 

HSP質問会の詳細はこちらをご覧くださいcandy☆

→HSP質問会・開催のご案内【11/4・11/20・11/23】

 

丸Facebookページ HSPnavi

丸ますとも Twitter