豊かな毎日を過ごしたいと願う・・あなたの背中をそっと押します
あきらめグセを手放し、夢を叶える自分に・・
フラクタル心理カウンセラー
インナーチャイルドダイエットコース講師
フラクタル心理学/家族関係コースインターン
鈴木知子
ダイエットの経験はあるけれど、
ダイエットの心理を知る機会はほとんどないかもしれませんね。
ダイエットにおいてもっとも重要なのが
「自分をコントロールすること」ではないでしょうか。
「それができないから、困っているんです
」
という声が聞こえてきそうですね（笑）
まずはダイエットにおける思考のしくみを知ってみませんか。
- ダイエットをすると決めたのに、つい先延ばしにしてしまう
- 食べ出したら止まらなくなる
- 口さみしいとつまみ食いをしてしまう
「痩せなきゃと思うけど、痩せられな～い！！」
という、こころの叫びが聞こえてきそうです（笑）
どうしてその”もうひとガマン”ができないのでしょうか？
そして食べてしまった後の後悔もまた辛かったりしますね。
その繰り返しはとてもストレスとなります。
ダイエットしたいのに、ダイエットできない・・つまり
”ダイエットを邪魔するもう一人の自分がいる⁈”
ということです。
まずは、そのもう一人の自分の存在を認識してみましょう。
ミニ講座では、カウンセリングを通して
あなたの中てもう一人の自分を見つけていきます。
”ダイエットを邪魔するもう一人の自分”には
どんな思いがあるのでしょうか。
【参加のメリット】
- ダイエットに取り組むための不安解消
- ダイエットを邪魔するインナーチャイルドの存在を認識できる
- ダイエットができない理由が分かる
【対象】
- ダイエットは大変だ、辛いと思っている方
- 痩せられないとお悩みの方
- 食べ過ぎた後の後悔するクセを何とかしたい方
- インナーチャイルドを詳しく知りたい方
- 自信を持ちたいと思う方
- 夢や目標を持ちたいけど”自分の夢や目標”が分からない方
■講座の詳細
日 程 ：ご希望のお日にちで開催いたします
受講料 ：無料（飲食代のご負担をお願いいたします）
場所：ロイヤルホスト北仙台
【私自身の変化となります】
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