【指導のコンセプト】
理想体重達成はもちろんのことですが、
その体重を維持するための目標を明確にする指導をする
あきらめグセを克服すると共に、
自信を持つ感覚がいかに自分のモチベーションアップとなるか感じるられよう指導する
個々の「美」が発揮できるように指導する
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8年前の私 ダイエット成功した時
私は自信のない自分が嫌いでした。
「頑張っても、努力しても意味がない」と思っていました。
けれど、
こころのどこかでは「美」に対して諦められない思いがあったのだと思います。
こころの自立をするために自分が今できることと考えたとき
それは”見て見ぬフリをしてきた自分の体形と向き合うこと”
だと思いました。
そしてダイエットを決意し、
56㎏あった体重を短期間で－6㎏落すことに成功しました。
体脂肪率も30％から21％まで減らすことができました。
服のサイズもLサイズからMサイズになり、
着たい服が着られるようになりました。
ダイエットの成功は、
見た目だけではなく行動までも変えてくれました。
かつての”ビクビク、オドオドした自信のなさ”は、
かなり軽減されていました。
そして夢であった講師の資格を取得できました。
ダイエット講師として指導するにあたり、
体形を維持すること、
受講生の方たちと向き合うことに責任を感じながら、
その感覚が日々の生活の喜びと充実感を与えてくれています。
【保有資格】
フラクタル心理カウンセラー 3級
フラクタル心理学 ダイエットコース講師
