2018 Capital City Half Marathon

今年最初のハーフマラソン大会に参加しました。

この大会には3度目の参加となります。

今年は冬が長かったので練習が不十分でした。

今回は、コースが逆回りになっていました。

ゴール近くが緩やかな登り坂になっていて大変でした。

スタート時点では、気温は10℃くらいでちょうど良かったのですが

走っているうちにだんだん寒くなってきました。

後半の登り区間で若干、タイムを落としましたが

ほぼイーブンペースで完走できました。

これから少しずつ走る距離を増やして、夏の大会に備えたいと思います。

2018年4月28日 キャピタルシティハーフマラソン 1時間52分22秒

2017年10月15日 コロンバスマラソン 4時間38分18秒

2017年8月27日 ダブリンハーフマラソン 1時間43分49秒

2017年4月29日 キャピタルシティハーフマラソン 1時間45分57秒（推定）

2016年10月16日 コロンバスハーフマラソン 1時間42分16秒

2016年8月28日 ダブリンハーフマラソン 1時間45分50秒

2016年4月30日 キャピタルシティハーフマラソン 1時間47分52秒

2012年12月2日 しらさぎマラソン10km 51分55秒

2011年5月8日 鹿沼ハーフマラソン 1時間56分19秒

2010年12月5日 しらさぎマラソン10km 44分37秒

2010年11月28日 つくばマラソン 3時間56分23秒

2010年11月21日 宇都宮ハーフマラソン 1時間45分55秒

2018年 外ラン開始

オハイオの長い冬も終わり、春がやって来ました。

来週の日曜日からは、時間もDST (Daylight Saving Time)に変わります。

日本との時差は、14時間から13時間になります。

冬の間は、トレッドミルの上を走っていましたが

外でのランニングに切り替えました。

雲一つない晴天でしたが、気温は0℃。

まだちょっと寒いですね。

徐々に走行距離を長くできればと思います。

New Jersey 旅行 2018年2月

冬のNew Jersey 旅行へ。土曜日の朝8時半に出発。

順調に500マイル走行し17時半にAPAホテルに到着。

ここには美味しい和食レストランがあり、日本の生ビールが飲めます。

味噌ラーメン。

こちらは稲庭うどん。

翌日、起床すると天気予報通り、夜に結構、雪が降ったようです。

車に雪がかなり積もっていました。まずは雪かきからスタート。

英検試験会場に到着。駐車場がとても混雑していました。

テストが終わると早々にニュージャージーを出発し、3時間走行して

お気に入りの　Courtyard by Marriott Shippensburg　に到着。

この町はとても落ち着きます。ここに来るといつも外を散歩します。

部屋もとてもきれいで広いです。

今晩は、ホテルで食事。

数種類のドラフトビールを飲む事が出来ます。

朝食付きでしたので、朝食も、ホテルの同じレストランで。

ここの朝食は美味しいです。

ホテルを朝9時に出発。途中デニーズで昼食。

久しぶりに典型的なこちらのメニューを選択。カロリー高過ぎですね。

16時前に自宅に戻る事が出来ました。