グラフは見えて良い

体重を朝夕付け始めて2カ月半、ウォーキングを始めて2カ月。

体重の推移をエクセルに打ち込みグラフで見ていると、毎日のように増減はするが、そのピークが徐々に下がっているのが判る。

付け始めのピークが61ｋｇだったものが、今は58.5ｋｇ、最近は58ｋｇを割り57ｋｇ台も出て来た。

昔66ｋｇ有ったのが、嘘のよう。

今使っている、ベルトは余り部分が身体を半周し、格好が悪い。

たまたま掃除をしていたら、逆に太り過ぎて、使えなくなった昔のベルトが出て来た。

太る度に本来４つある穴では入らず、５つ目の穴をあけていたのだが、それ以上穴を開ける事が出来ず、押し入れに放りこんでおいたものだ。

それが入るどころか、本来の穴でも大きすぎ、逆方向に穴を開けなければならなくなった。

気を良くして血圧もグラフで表示してみると、ここのところ下がり始めている。

最高血圧が１３０台だったものが、１２０台から１１０台へと落ちつつある。

グラフを見るとハッキリ右下がりで落ちているのが判る。

血圧低下は体重減か、ウォーキングか、両方かその原因か判らない。

どっちにしろ良い方向で有るのは間違いない。

体重減に持っていくため、一つだけ分かった事が有る。

野菜ばかり食べても、何処かで減るのが止まってしまう。

自分も肉は嫌いでは無いので、こんな時すき焼きやステーキを腹いっぱい食べる。

翌日一旦増えるものの、食事をもとの野菜中心に変えると、不思議と更に落ちていく。

ピークがが現れるのはこの大食いする時だ。

もうそろそろ体重を下げるのも限界と思う。

最近は下痢もする事も無く、肩こりもかなり減っている気もする。

薬代を減らすためにも、頑張り続けるしかない。

事実が判らない

橋下市長の慰安婦問題、終息するどころか話は拡大する一方。

橋下氏自体の発言には、どう取りつくろうと、問題は有りそうだ。

しかしマスコミの取り上げ方にも問題が有る。

前後を省き問題のありそうな事を、あえて大きく取り上げる。

先日、フジテレビで橋下氏の内容を全部道行く人に見せて、意見を聞いていたが確か８割の人がマスコミで報道されている事と違うと感じたと報じていた。

特に、慰安婦制度は昔は必要とされたと発言したのを、昔を取り除いて掲載、慰安婦制度は必要と発言したと報道。

これは完全に報道が間違っている事になる。

自分でもこの新聞を見たとすれば、完全に橋下氏はおかしいとなる。

週刊誌ならいざ知らず、天下の大新聞である。

新聞が読者を惑わすために、故意に重要な部分を抜いて嘘を書いたとも言えなくもない。

テレビも同じである。

どうしても長い発言の中で、カットされる部分が有る。

重要か重要でないか、誰が判断しているのだろうか。

それによって内容は大きく変わる。

週刊誌が売れなくなったのも、殆どが出鱈目記事で、不安やセンセーショナルな事を書いて売上を伸ばそうと考えているからだろうと自分は思っている。

たまには大ヒットを飛ばす事も有るので、無視は出来ないのだが。

社会的に大きな問題になった事件も、週刊誌が発端と言うのも事実。

だが、新聞広告のタイトルだけ見れば、買わなくても十分だ。

しかし、新聞は客観的に事実を報道するのが使命ではないかと、自分は思っている。

もし個人や社の意見が反映されるのであれば、文責の意味でも記者名を記入すべきである。

今回は囲みと言う事で、各社ばらばらの報道だったので、有る程度は判断出来たとは思う。

マスコミ一つに頼るのは非常に危険と言う事だろう。

橋下氏は昔の話を根掘り葉掘りして取り上げているが、公人としてもうこれ以上話を取り上げるのはやめた方が良いと思う。

政治家として何一つ良い方向に向かっていない。

確かに韓国軍がベトナム戦争で残した多くの孤児が、ベトナムで問題になっていると以前聞いた事が有る。

日本でも進駐軍により、日本の多くの女性が傷ついた事も事実。

今でも米軍による暴行事件も後を絶たない。

橋下氏はこの辺を取り上げて、日本だけで無いと言いたいのだろうが、更に墓穴を掘る恐れもある。

批判に対し、間違いないと思えば、反論をするのが当然とは思うが、今回の問題はちょっと違う気がする。

有能な政治家だけに、これ以上この件で騒ぐのはやめて欲しいのだが。

男料理

今日は小雨。

外へ出たものの、やっぱり濡れるのでウォーキングはお預け。

最近は料理は殆ど自分で作る。

朝は相変わらずキャベツの千切り、トマトとパンにチーズ、そしてヨーグルト。

キャベツには黒酢を掛ける。

黒酢は薄めて飲むもの様だが、そのまま野菜にかけて食べると独特の匂いは有るが甘みが出て美味い。

昼食はスパゲティにしてみる。

パスタとケチャップ、半分腐りかけた玉ねぎ、豚バラ肉が冷蔵庫に有ったのでそれを利用。

玉ねぎの綺麗な部分を取り分け、みじん切りにして30分ほど炒める。

そして豚バラを炒め、最後にケチャップを投入。

ところが、最後の仕上げ段階で電話がかかる。

火を止めて行けば良かったが油断、戻ると少し焦げている。

何となく見た目が悪い。

パスタを湯がいて投入し、絡ませる。

そして最後にチーズをトッピング。

恐る恐る口にすると、少し焦げくさいが、見た目と違い実に美味い。

炒めた玉ねぎが独特の味を引き出しのだろうか。

何とも言えない味で、電話が掛からなかったら最高だったかも知れない。

これなら、再度作ってみたいが次回はケチャップで無く、トマトから作って入れてみよう。

ついでに、消費期限切れの小豆が少し残っていたので、ぜんざいも作る。

沸騰させあくを取り、更に1時間半弱火で煮込む。

ザラメ砂糖を加え、これも予想以上の出来。

後で餅を買ってきて入れると最高かも知れない。

今まで料理等やった事も無かったのに、上手くできると楽しい。

昨日の夜は手巻きすしで、少しご飯を食べ過ぎたので、今夜の夕飯は又もやキャベツと豆腐の予定。

人任せで無いので、体重を考えながら作る事が出来る。

肉食系の妻が作ると、どうしても油濃いものばかり。

自分の事は自分でするのが最高かもしれない。