ミキ‘ｓダイエットで恒常性を味方にする
多くの人がダイエットを失敗する要因
その一つが恒常性
体の仕組みなので
恒常性をないものにはできません。
ならば、
この恒常性を味方にすれば
うまくいくのではないですか！
私は小難しいことは面倒がる性質なので
ザクっと！
調べてるうちに
恒常性は３カ月ほどで
定着するということを入手。
ほう！
３が月というキーワードがでたわ！
ということで
３か月間はどんなダイエットだろうと
続けないと恒常性と仲良くなれないということね。
ということで、この３カ月が
ミキ‘ｓダイエットでは重要なポイントに
なったということです。
そして私は思いもよらず、
この３カ月を検証することと
なりました。