本題に入ります
私がこのダイエットを始めたのは
今年の２月からです。
あるお客様の痩せたいという願いを
絶対叶えられるようにと
お客様にアドバイスをした通りに
自分で実践し始めたのです
それはそのお客様が
どんなことにつまずいて
どうすればそれが簡単に
解決できるようになるかを
私自身が身をもって知るために。
今までのダイエットの知識として
食べ過ぎているのだったら
その量を減らすようにしていくこと
それは間食をやめてもらうとか
子どもの残す食事を食べないとか
これだけで少しは変わりますが
これだけでは今までのダイエットと
何も変わらないから
このお客さんは痩せなくなる。
根本を解決しないと
何が原因なのか？
見えてきたのは毎日の食事のバランス
糖質がほとんどを占めて
それから脂質
ちょっとタンパク質
ちょっと野菜
これが痩せない原因