自分とはせきょーを同じように考えちゃ らめ～
こないだan・anのグラビアで
はせきょーをみました
産後とは思えない体型と美しさ
どんなけ自分に厳しいんだ！
と
感嘆します
ワタクシの場合
下の子産んで
もう五年も経つと言うのに
この汚さはなんだろう
最近やっと
毎日化粧して
身の回りにも気を使ってはいる
が…
化粧は
やり過ぎだと分かっているにもかかわらず
やめられない
止まらないし
こないだ
久しぶりに会ったママ友に
日焼けした？
と聞かれ
頬紅が未だ夏ヴァージョンのラメ入りのブロンドなので
そう見えたのかな？
と
改善の気持ちもないし…
体重も
身長－100×0.9より
－7キロと
自分的には
ベストなのに
体にフィットする服を着たら
なにこのたこ糸で縛った様な
背中やウェスト周りの
はみ肉は…
先日
１日三回
15回ずつ腹筋するのが
効率的だと
某雑誌で読んだので
頑張ってはいるが
三回目は
どーしても
寝床で睡魔に負けちゃうので
30回を２セットにしてみた
そして
今度はテレビで
食後二時間が
運動するベストタイミングだと聞き
食後二時間で
腹筋しようとすると…
食後二時間って
めためたお腹減るー
空腹に耐え
腹筋してから
しこたま食べたら
吸収よくならないだろうか…
とか
とりあえず
どーでも良い事ばかり気になって
なかなか肝心の事が出来ないので
困ります
そのくせ
食べたいモノには貪欲で
行動早いです！(^-^)v
肌寒くなってきた10月中旬頃から作り始めたぜんざいも
すでに
お鍋に三回目
10時の間食タイムに
お餅３つ入れて
食べてたりするんだから
そりゃ明らかに
摂取カロリー大杉だろ
もちろん
昼食もしっかり食べますからね
驚愕のウェスト70cmも一向に減らず
体脂肪24～26をさ迷ってたのが
23に減ったぐらいで
今までの
たるみきった精神で
たるみきった生活していたツケが
老化と共に
回ってキタみたいです
心身共に
こびり付いたぜい肉を
削ぎ落とすには
なかなか
時間がかかりそう
けど
今日は朝から
春にブックオフで百円で買った
2008年12月号のクロワッサン(古すぎ)
田中宥久子さんの
“手をかければ、必ず美しくなる”
の造顔マッサージの特集を参考にしながら
step11までと
悩みに特化した強力版のプログラムを全てやりきり
ちょっと努力した気になってる
ワタシです
なんか目がパッチリしたのは気のせい？
なんかほうれい線がなくなった気がするのは気のせい？
と
まぁ
お昼お米精米して
夜は
精米したての新米炊いて
びんちょうまぐろの漬け丼にしよっかなーと
マッサージしながら
やっぱり食べる事考えてるワタシです
つーか
はせきょーと自分を比較して
すみませんすみません
はせきょーをみました
産後とは思えない体型と美しさ
どんなけ自分に厳しいんだ！
と
感嘆します
ワタクシの場合
下の子産んで
もう五年も経つと言うのに
この汚さはなんだろう
最近やっと
毎日化粧して
身の回りにも気を使ってはいる
が…
化粧は
やり過ぎだと分かっているにもかかわらず
やめられない
止まらないし
こないだ
久しぶりに会ったママ友に
日焼けした？
と聞かれ
頬紅が未だ夏ヴァージョンのラメ入りのブロンドなので
そう見えたのかな？
と
改善の気持ちもないし…
体重も
身長－100×0.9より
－7キロと
自分的には
ベストなのに
体にフィットする服を着たら
なにこのたこ糸で縛った様な
背中やウェスト周りの
はみ肉は…
先日
１日三回
15回ずつ腹筋するのが
効率的だと
某雑誌で読んだので
頑張ってはいるが
三回目は
どーしても
寝床で睡魔に負けちゃうので
30回を２セットにしてみた
そして
今度はテレビで
食後二時間が
運動するベストタイミングだと聞き
食後二時間で
腹筋しようとすると…
食後二時間って
めためたお腹減るー
空腹に耐え
腹筋してから
しこたま食べたら
吸収よくならないだろうか…
とか
とりあえず
どーでも良い事ばかり気になって
なかなか肝心の事が出来ないので
困ります
そのくせ
食べたいモノには貪欲で
行動早いです！(^-^)v
肌寒くなってきた10月中旬頃から作り始めたぜんざいも
すでに
お鍋に三回目
10時の間食タイムに
お餅３つ入れて
食べてたりするんだから
そりゃ明らかに
摂取カロリー大杉だろ
もちろん
昼食もしっかり食べますからね
驚愕のウェスト70cmも一向に減らず
体脂肪24～26をさ迷ってたのが
23に減ったぐらいで
今までの
たるみきった精神で
たるみきった生活していたツケが
老化と共に
回ってキタみたいです
心身共に
こびり付いたぜい肉を
削ぎ落とすには
なかなか
時間がかかりそう
けど
今日は朝から
春にブックオフで百円で買った
2008年12月号のクロワッサン(古すぎ)
田中宥久子さんの
“手をかければ、必ず美しくなる”
の造顔マッサージの特集を参考にしながら
step11までと
悩みに特化した強力版のプログラムを全てやりきり
ちょっと努力した気になってる
ワタシです
なんか目がパッチリしたのは気のせい？
なんかほうれい線がなくなった気がするのは気のせい？
と
まぁ
お昼お米精米して
夜は
精米したての新米炊いて
びんちょうまぐろの漬け丼にしよっかなーと
マッサージしながら
やっぱり食べる事考えてるワタシです
つーか
はせきょーと自分を比較して
すみませんすみません
文章力をつけるリハビリの意味でやってます
二年前から
某ＳＮＳで
ブログを始めて早二年
無駄に長文で
そのくせ
言いたい事の半分も書けてなかったりするワタシですが
ネットで友達になった人達とのコメントでの交流も楽しみの一つです
後は
備忘録的に書いてたりします
とにかく
小さい頃
隠しまくっても家族に読まれて嫌だったので
今は隠れて書き残せて
幸せです
ブログネタ：ブログをやってる目的は？ 参加中
