ゆるーくダイエットしています。
1週間ごとに体重や体脂肪率を計測しています。
数字は公表しませんが
感じたことなどを書いていきます。
やり方や参考にしている動画はこちら↓
最新を、上に書いていきますので
過去から読みたい方は、まずは下まで下げてさかのぼってお読みください。
5/20
先週から1キロ減りました。
何をやったのか？？
ストレスはまだ、解消していませんが
（主に精神面）
さくさくと仕事が出来て満足しています。
身体が体重が減ったことに馴染んできたのか？？
ずーっと思っていますが
継続したいと思います。
あと、1キロ！！
5/13
お久しぶりになってしまいました。
１週間弱で３キロ痩せたりと
心身ともに疲労してしまいました。
現在は半分ほど戻りました。
ある所へ行かなくなりましたので
家はきれいになるし、仕事ははかどるし
ご飯はおいしく作れるし・・・と
もう少し、片付くと趣味も再開できそうです。
今まであちらにどれだけ時間・精神・体力を使っていたのか・・・
今月ぐらいは自分をいたわりたいと思います。
更に過去はこちら↓
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