梅干しの保存容器に向いているものとは

加圧トレーナーの田中進一です。

 

「美しく生きる」ことを大切に、運動が苦手・運動不足・運動習慣のない方へ

健康的で持続可能なライフスタイルを手にいれるパーソナル指導を

千葉県・松戸駅徒歩2分の女性のためのかわいいスタジオ「こつこつカメさん。」で開催中！

私自身は、きれいに美しく年齢を重ねることを体現し、

若く美しく生きたいと願う人の持続可能な見本となれることを目指しております。

 

 

 

三年ぶりの「梅干しづくり」

梅雨が来る前にやっておきたいことの一つ！

 

 

梅雨が明けたら、その晴れ間を狙って3日干しをすると思うと

なぜか、梅雨が始まる前に早く浸け始めたいという気持ちになります。

 

やがて、梅酢が上がってくると、梅雨の期間は梅の置いてある部屋中に

梅の香りがとても心地よく、梅雨明けが楽しみになります。

 

梅酢は炭酸水で割って、熱中症対策に役立てるなど、

運動をしている私にはとても貴重なもの。

 

 

ちなみに、梅干しは保存する際に入れたら良くない入れ物があります。

そもそも保存ができなくカピカピになったり味や風味が損なうことになります。

 

それは「金属製」「陶器」「ガラス」

　金属製：梅干しの酸で錆びる

　陶器　：密閉性の問題で水分が逃げる

　ガラス：蓋が金属だと錆びてしまう／蓋がプラスチックならOK

 

おすすめの入れ物は「プラスチック」です。

 

 

 

今年は、梨のシーズンが終わる頃に、大好きな焼肉のタレを作りたいと思います。

家で焼肉はやらなくても、一年中使う「焼肉のタレ」は最高！！

 

 

 

 

 
 

 
 

 

　
歩き方の新常識は、疲れず・早く・足が細くなる👇👇👇

 

✨ 運動が苦手な方も 歩くたびに美しくなる！！ ✨

5月8日からコロナは5類となり、より一層、個人の健康管理が必要となります。

 

誰もが簡単にできて、できるだけお金をかけずに、免疫力をしっかりつけ、

感染症に負けず、持続可能な健康を手に入れる機会として

日々の歩き方（ウォーキング）を変えるだけで実現できることを提案しております。

 

歩く速度が健康寿命に関わっていることなどからも

厚生労働省が健康長寿を目指す国民に「速歩／ウォーキング」を推奨しております。

 

歩くと聞くと、疲れる・めんどくさいと思う方も多いと思います。

ましてや、速歩（ウォーキング）と聞けば抵抗を感じる方も多いでしょう。

 

なぜなら、日本のウォーキング協会らしき様々な団体や医療の現場では

厚生労働省が推奨する「速歩のフォーム」を参考に歩き方・ウォーキングを指導しております。

そして、その方法をやってみるとわかるのですが、とても疲れる・足がパンパンになる

足が太くなること間違いなしの、歩き方フォームなのです。

 

 

しかし、もし　疲れず・長く・早く歩ける「新常識・健康になる＆痩せる歩き方」があったらいかがでしょう！？

 

それは、歩くだけで、健康を手に入れ、美しいスタイル、筋力・体力upが叶う

歩き方の新常識です！

 

健康効果に繋がる、新常識の歩き方・ウォーキングを覚えていただき

運動習慣楽しく続き日常的なものになることで、

持続可能な健康的な毎日を送られますことを願っております。

 

 

疲れず・長く・早く歩ける「新常識・健康になる＆痩せる歩き方」

▶︎▶︎▶︎ 詳細ホームページはこちら

 

 

❤️《 お客様の声・レポート 》❤️

 

・お客様よりいただいた感想を読んでびっくり！！（K.Yさま）

 

・旦那さんからは、頑張ってね～と快く送り出してくれる（M.Iさま）

 

・開始から2ヶ月程で、周りから“痩せた？”と言われる事が増えました（K.Iさま）

 

・娘に『お腹とお尻が小さくなったね』と言われて嬉しかった（H.Yさま）

 

・右肩下がりの計測グラフが嬉しい！と50代3ヶ月の体験レポート（K.Yさま）

 

 

 

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ホットペッパービューティー／ こつこつカメさん。松戸