加圧＆ウォーキングトレーナーの田中進一です。
「美しく生きる」ことを大切に、運動が苦手・運動不足・運動習慣のない方へ
健康的で持続可能なライフスタイルを手にいれるパーソナル指導を
千葉県・松戸駅徒歩１分のパーソナルスタジオ「つるかめスタジオ。」で開催中！
3月になり春を通り越して初夏のような陽気に気分も上がりますね。
長かった冬なのか、意外と短かったような気もしますが
陽が光りを浴びると、実際に体内からビタミンDが生成されるので
免疫力があがり、細胞も活性化するなど（きっと！？）
気持ちも明るくなった気がする方も多いのではないでしょうか？
でも、これからの季節必要量のビタミンDを生成するには
紫外線の量によりますが、松戸市で春の日射し15～20分程肌の露出が必要です。
同時に日焼けがきになりますよね！！
私の場合は、いやでも外を走る機会が多いからか、
比較的にポジティブで明るく前向きな思考でいられるのかなと
楽天的な自分に納得します。
（先週、外を走って見た春の景色）
とはいっても、落ち込むことや思考が後ろ向きになっていることに
気付くことも多々あるのです。
そんな時は、自ら加圧トレーニングを20分くらいかけてやります。
やっている方は実感されていると思いますが、
めちゃくちゃポジティブになります。
全身に血流がめぐり、成長ホルモンが大量に放出されるなど
米国のFDA保険局では、鬱に効果があるというほど
明るい気持ちに変化します。
私は、このために自身で加圧トレーニングを利用して
日差しを浴びることなく明るく前向きな日々を過ごしていますよ！
というお話でした。
人生100年生きるというなら、明るく前向きに、しかもお肌をきれいに
過ごして行きたいと、男の私でも思ったりましす。
どうぞ、お肌をきれいに若く年齢を重ねたいという方は
秘策がたくさんあるので、お気軽にご相談くださいね。
歩き方の新常識は、疲れず・早く・足が細くなる👇👇👇
✨ 運動が苦手な方も 歩くたびに美しくなる！！ ✨
❤️《 お客様の声・レポート 》❤️
・旦那さんからは、頑張ってね～と快く送り出してくれる（M.Iさま）
・開始から2ヶ月程で、周りから“痩せた？”と言われる事が増えました（K.Iさま）
・娘に『お腹とお尻が小さくなったね』と言われて嬉しかった（H.Yさま）
・右肩下がりの計測グラフが嬉しい！と 50代3ヶ月の体験レポート（K.Yさま）
・妊活も理想の身体も目指して...津田沼会場の様子がわかる感想（Y.Mさま）
✨ 加圧トレーニングのお申し込みはこちら ✨👇
つるかめスタジオ。／松戸（Ti Leaf株式会社 HPより）
ホットペッパービューティー／ つるかめスタジオ。松戸
