こんにちは
2020年もいよいよ残り2ヶ月となりましたね❗️
今年は思うような過ごし方ができなかったり
行きたいところへ行けなかったり
はたまた、働き方が変わったり
時代も自分も変化した人も多いはず。。。
そんな時こそ、一度自分自身と向き合う時間を作ってみるのもおすすめですよ
現代は病気になる一歩手前の、未病とよばれるものがたくさんあります
肩こりやニキビ、便秘、冷え、不眠などもすべて未病といわれます
例えば肩こり一つでも
目を使いすぎてるのか
猫背になってないか
腰の痛みからきているのか
骨盤が歪んでないかなどなど色々な要因が隠れています
カラダが不調のSOSサインを出して教えてくれているので
なんか重いな、つらいな、痛いな、、で通り過ぎずに
今の自分のココロとカラダに耳を傾けてみましょう
自分自身を把握することで
病気を未然に防ぎ
元気な自分で残りの2020年も一緒に乗り切りましょうね
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