明けましておめでとうございます
年末から寒い日が続いてますね
体調はいかがですか
冷え性の方にはしばらく厳しい日が続きますね
私も冷え性なのでお風呂で脹ら脛をマッサージしたりしてます
足首から脹ら脛にむかって揉みあげると老廃物も流れやすく、むくみの解消にも繋がりますよ
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