MTC通信！！

やっと

やっと自粛ムードが明けて世の中本稼働し始めました

待ちに待った日常😍

リラクゼーション業界も更に活気が戻ってきました

とはいえ、当学院では感染症予防をしっかりしつつ開講しております

また、これを機会に転職や開業をご検討の方々もいらっしゃるかと思います😇

当学院では日々提携先も増え、常時、就職相談も承っております。

お悩みの方やご検討中の方は是非お気軽にご相談ください😆

◆東京MTC 学院◆では随時入学を募集しております

見学説明会、無料体験会のお申込み、資料請求、その他お問い合わせは

下記までお気軽にご連絡お待ちしております

東京ＭＴＣ学院

関東 受付 ：TEL03-3341-5263

関西 受付：TEL0120-240-682

URL www.tokyomtc.jp　

e-mail infomtc@tokyomtc.jp

ランニング VS ウォーキング

こんにちは

毎朝の愛犬との散歩が寒くてつらくなってきたので

かわいいアウターでも買わないと頑張れないと思っているこの頃です

さて、タイトルの通りですが

みなさんは、どちらを意識的に運動として取り入れてますか？？

ランニングは、頭をすっきりさせてストレス発散の効果もあります

会社経営者やビジネスマン、また最近は在宅勤務の方も増えたため

運動不足解消に、都内ではランニングしている姿も増えました

もちろんカロリー消費量もウォーキングよりは大きいですが

実は、ダイエットや美容にいいのはウォーキングです

下半身は第2の心臓といわれるくらい大切です

体に対する効果はそれぞれありますが

習慣として継続することが大切なので

無理なく続けられる方を日々続けていきましょう

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体質把握

こんにちは

2020年もいよいよ残り2ヶ月となりましたね❗️

今年は思うような過ごし方ができなかったり

行きたいところへ行けなかったり

はたまた、働き方が変わったり

時代も自分も変化した人も多いはず。。。

そんな時こそ、一度自分自身と向き合う時間を作ってみるのもおすすめですよ

現代は病気になる一歩手前の、未病とよばれるものがたくさんあります

肩こりやニキビ、便秘、冷え、不眠などもすべて未病といわれます

例えば肩こり一つでも

目を使いすぎてるのか

猫背になってないか

腰の痛みからきているのか

骨盤が歪んでないか

などなど色々な要因が隠れています

カラダが不調のSOSサインを出して教えてくれているので

なんか重いな、つらいな、痛いな、、で通り過ぎずに

今の自分のココロとカラダに耳を傾けてみましょう

自分自身を把握することで

病気を未然に防ぎ

元気な自分で残りの2020年も一緒に乗り切りましょうね

 

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秋の土用

こんにちは

今日で10月も終わりですね

そんな今日はハロウィン

今年はこのご時世、静かに過ごす人が多いのでは？

ご自宅で仮装などみんな思い思いに楽しんでいる姿が見られます

笑顔で楽しく過ごすことも、健康への第一歩として大切ですね

10月から11月へ、秋から冬へと変わるこの時期は、

ココロも身体も、次の季節へ変化していきます。

だからこそ、夏にたまった疲れが表れやすくなるので気を付けたいですね

毎年秋になるとのどが痛くなったり、風邪をひきやすい人は

夏の過ごし方と、秋の迎え方が季節に合っていなかったのかもしれません

秋の土用は、10月20日～11月6日と、まさに季節の変わり目真っただ中

収穫の秋といいますが、秋の味覚は生命力に溢れ、冬を迎えるにあたって体内にいいエネルギーを深く貯蔵する大事な時期、

エネルギーいっぱいのものを口にして体の免疫力を上げていきましょう

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お久しぶりのブログです！

ログイン方法が分からなくなっておりましたが

ブログ復活いたしました

大変お待たせ致しました

当学院では教室内の換気・授業毎の全設備消毒を徹底し、開講しております

生徒様にはご自身で体調管理の上、マスク着用にて受講頂いております

このご時世で

誰かの為になる、笑顔にしてあげられるお仕事の必要性をより感じております

手に職、転職、ご自宅で開業等お考えの方は是非説明会にご来校下さい

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