マインドまで変える★スマイルクリエイターのTOKOです。
車の運転をしないヒトでもわかるでしょう。
ブレーキとアクセルを同時に踏んだらどうなるか？
当然進みませんよね💦
わたしたちは心の中で
無意識にそれをやっている時がある。
進みたいのに進めないにはワケがある。
やめたいのにやめられないのにもワケがある。
わたしたちは、ココロの奥で無意識に思っていることに
引きずられていきます。
無意識って自分で気付いていないから無意識っていうんです。
でもちゃんと自分なりのメリットがあるからで、
そこに居続けることが安心で安全な場所だと思っているから。
そこから出て違う場所へ行くのには、
やはり何かが「怖い」んですね。
その「恐れ」って一体なんだろうね。
変化すると何を失うと思っているんだろうね。
わたしも、何かを恐れて進めなくなる時がある。
一体わたしは何が怖い？
そんな時、ひとりの時間を作って自分と向き合ってみます。
自分でないと分からないこと。
そして自分が自分を分かってあげることが
一番の癒し✨
だから自分の心の奥まで掘り下げてみます。
大丈夫！大丈夫！！
大切にしているものやことは決してなくなりはしない。
一番大切なものは命で、
命ある限りなんとかなるさ、ケセラセラ～♡
安心な状態が手に入ると
ココロのブレーキは自然と解除されるのですね。
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自著エッセイ
ココロ美人のためのアンチエイジング
～あなたの笑顔が花ひらくひとさじの魔法～
鏡で自分の顔を見つめることは自分の心と向き合うこと。
表情筋の動きや癖に気づけば、自分の心の「思い癖」にも気づくことができます。
ちょっとした言葉の選び方や心の持ち方を変えるだけで人生は変わります。
加齢を受け入れて更に後半の人生を生き生きと過ごせるためのヒントを詰めこみました！