【大阪・京都・西宮・豊中・梅田】マインドまで変える!表情筋トレーナーTOKOと笑顔の種を見つけましょう

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楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる!輝く笑顔は幸せを呼び込む鍵。
笑顔のコツから、笑顔に繋がるココロの話まで、お届けします。

ただいま、全国各地で出張講座を開催しています。
(大阪・三ノ宮・西ノ宮・滋賀・京都・奈良 他)



年齢を重ねて来たからこその女性の美しさって
ステキな優しい笑顔で人と接することであったり、
ヒトを許せる大きな器であったり
ちょっとしたことにも感動、感謝できるココロであったり
そして、、普段頑張っている「わたし」をいたわれる心の余裕なのかもしれません。
そんなあなたに笑顔エクササイズをお伝えします。
ドキドキドキドキ
表情筋ストレッチってどんなもの?

 
 


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   サンケイリビングカルチャー 梅田校   第4金18時30分~20時
   サンケイリビングカルチャー 西宮校   第4金12時30分~14時
   サンケイリビングカルチャー 京都校   第4火10時30分~12時
   サンケイリビングカルチャー 京都校   第1木13時00分~14時半                             
   サンケイリビングカルチャー 豊中校   第4金15時30分~17時
    
  
                         

※ スマイルクリエーター養成講座 京都・大阪・奈良・神戸で
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マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。

 

 

 

仕事上、多くの人の顔を見る機会があるので

 

なんとなくわかるのですが、

 

自分のことを幸せだと思っているひとは、

 

幸せな顔つきをしています。

 

だからそのひとのいる空間も幸せオーラに包まれて

 

一緒にいて穏やかな気持ちになれるのです。

 

 

そしてもちろん、

 

そういうひとから生まれる言葉はプラスの言葉。

 

あ、ここで誤解しないで欲しいのは、

 

こころにネガティブな想いがあってはいけないってことじゃないんです。

 

ネガティブ感情があったとしても、構わなくて

 

それをいかに、ボイスチェンジできるか?の方が大事。

 

そこは自分の幸せの為にちょっと頑張るとこ!意識を向けるとこ!

 

 

 

自分の中からぽろりと生まれてくる言葉は

 

考え方の習慣そのもの。

 

その習慣が積み重なっていまの自分の人生を創って来たってことを

 

知って欲しい。

 

 

いままでと同じネガティブ言葉を使っている延長線上に

 

望むような未来はたぶんない、、
 

 

 

 

新しい考え方の習慣って

 

無理やりなポジティブシンキングとは違うのですよ。

 

(それは誰だってキツイもん)

 

 

ただ言葉の習慣をちょっと変えていくだけ!

 

 

 

元気になりたかったら、弱々しい声じゃなくて

 

大きな声を出してみたり、笑ってみるのもいいね。

 

 

自信がなくなったり不安を感じたりしたら

 

自分に「大丈夫だよ!」って言ってみる。

 

 

腹が立って声を荒げたくなったら、

 

ゆっくりと息を吐いてみるだけでも!

 

 

 

自分の中から無造作に生まれるものに

 

もっと愛を込められたらびっくりマーク丁寧に扱えたらびっくりマーク

 

人生すらも変えていくことが出来ると信じてます。

 

 

ハッピーオーラ溢れる表情美人は

 

無意識に言葉を選んでいる。

 

今日から言葉を変えて行きましょう。

 

 

 

 

 

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■高齢者向けフレイル予防笑顔レッスン
高齢者向け 介護施設従事者様向け お顔の美容体操
(あなた自身とあなたの周りの大切な人の笑顔のための表情筋レッスン)

免疫力アップ 認知症予防 誤嚥性肺炎予防 など簡単に楽しく続けられるお顔の体操をお伝えします
職員様への笑顔研修も承ります→お問合せ
 

 

 

 

 

 

 

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カルチャー・資格

カルチャースクール

 

西宮教室    第4金曜日  12:30~14:00

 

豊中教室    第4金曜日  15:30~17:00

 

梅田教室    第4金曜日  18:30~20:00

 

京都教室    第4火曜日  10:30~12:00

          第1木曜日  13:00~14:30

 

 

 

2日間で笑顔の先生になる講座 (スマイルクリエーター養成講座)

 

 

 

マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。

 

 

先日、とある結婚相談所で

 

ブリルエッチスマイルトレーニングを会員様にお伝えする機会をいただきました。

 

 

 

オンラインセミナーで多くの受講生の方にお伝えするのは

 

実は初めての体験だったんです!!

 

 

オンラインで一方的に話すのって

 

一人芝居みたいにならないかな?・・ニヤニヤ

 

みんな自分の顔消して、画面真っ黒だったらどうしよう??笑い泣き

 

なんて不安が押し寄せたのですが、、

 

 

ところが当日、それは全くの取り越し苦労で

 

皆さんほとんどの方が顔出しでしっかりわたしの話を聞いて

 

一生懸命エクササイズをしてくださったのです。キラキラ

 

 

最後の質疑応答も、時間超過するくらい

 

積極的な質問をいただいただけじゃなく、

 

「お一人ずつ素敵な笑顔を見せてくださーーいピンクハート」の呼びかけに

 

応じてくださる方も数名いらっしゃり、

 

思わずわたしも笑顔になれた~~虹虹ラブ充実したセミナーとなりました。

 

 

婚活をされている方のお見合い現場を

 

何度も今まで目にしたことのあったわたし。

 

はじめまして、、、確かに緊張でいっぱいな

 

初々しいお二人の様子は手に取るほどワカル。

 

しかーーーし、表情で絶対損しているって思う方が

 

あまりにも多く、

 

おせっかいおばちゃんは、

 

すぐさまスマイルトレーニングをしてあげたい

 

と思ったことは数知れずでした。

 

 

第一印象で相手の心をギュッと掴めば

 

あとはなんとかなる!!とまで思っているわたし^^

 

 

 

本来の自分らしい魅力を十分に相手に伝える前段階としての

 

第一印象ほど大切なものはないのです。

 

 

ブリルエッチスマイルトレーニングの

 

出逢いがご縁に繋がる、そんな素敵な表情のコツを

 

これからも多くの方に伝えて行きたいと思った体験でした。グッキラキラ

 

 


 


 

 

 

 

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豊中教室    第4金曜日  15:30~17:00(2/25 3/25) 

 

梅田教室    第4金曜日  18:30~20:00(2/25 3/25)

 

京都教室    第4火曜日  10:30~12:00

          第1木曜日  13:00~14:30

 

 

 

2日間で笑顔の先生になる講座 (スマイルクリエーター養成講座)

 

 

 

大阪万博前の乱開発・・こんなことが進められているなんて。

 

そもそもあのキャラクターを見た瞬間、キモイっていうかぞわぞわっとした。

 

直観的におかしい?と思ったのですが・・・
 

 

 

 

マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。

 

 

 

表情筋エクササイズを知るまでのわたしは

 

とっつきにくいイメージの人と思われていたみたい。真顔

 

 

性格は男勝りでサバサバしているねって

 

良く言われていたのを、全部いい意味にとっていた。

 

(いまもそれは疑っていないけど^^)
 

でも笑顔はいっぱい出しているつもりだったのにな~・・ニヤニヤ


つまり、伝わってなかったってことね。

 

 

 

 

あるとき心の友が満を持して

 

「もっと優しい表情になった方が、先生としていいと思うよ」

 

と愛を持って言ってくれたから

 

わたしはやっと目が覚めることができたんだと思う。

 

 


 

表情ってクセ。

 

しかも思考のクセ

 

もっというと、生活のクセまで全部表れてしまうもの。

 

 

余程お互いに信頼関係がないと

 

もしくは悪意がないと💦

 

他人の気になるクセを指摘することなんてできませんよね。

 

 

だから、自分が他人に向けている表情のクセって

 

自分ではなかなか気づくことができなくて

 

幸い指摘してもらったとしても

 

落ち込んでしまって、改善できるなんて思えなかったりするんじゃないでしょーか?

 

 

 

でもね、でもねーー

 

表情って変えられるんだよ~~キラキラキラキラ

 

と声を大にしていいたい。

 

 

 

表情を変えるということは、

 

自分の好ましくない思考グセや生活習慣にも

 

スポットライトを当ててあげることに繋がるから

 

 

気付かないで放置しているから

 

いつまでもクセのままなんだってこと。

 

ただそれだけのシンプルさ。

 

 


 

そこから面白いくらい人生が好転したひとを

 

わたしは何人も知っています。

 

実はわたし自身もその一人であります音符

 

 


表情がいいだけで、

 

人にモテるしお得なことがいっぱいな人生になるんです!!

 



 


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