TABLE WAREのYouTube③

こんにちは！

 

ブログ班の佐藤です！

 

今回はYouTubeの

動画更新のお知らせです！

 

今回は、前回同様

「あつまれ　どうぶつの森」で

TOKIWA島を作っています！

 

動画内では、

初めての釣りに挑戦！

面白いのでぜひ見てください！

 

https://www.youtube.com/watch?v=LqNy2iyTXSQ&t=34s

 

 

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PlayStation2買いました。

ブログ担当の澤畑です！

 
最近メルカリでPlayStation2を買いました！
 
今更だと思われがちですがやりたいゲームがあったので買ってみました。
 
古いもので中古だと不安ですよね。
 
PlayStation5が来月発売されます。
 
そちらもいいですが、ps1〜ps3の互換性がないらしいです。
 
つまりps3以前のゲームソフトができないです。
 
互換性があればps5を買ってましたね。
 
届くのが楽しみです。
 
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鍋ダイエット

こんばんは！

 

ブログ班の佐藤です！

 

段々と寒い時期になってきましたね。

こんな時期には

鍋料理を食べたくなりますよね。

わたしの家でも最近

鍋料理を食べました。

 

さて、そんな鍋料理ですが、

最近ではダイエットの効果が

期待されているそうです。

鍋

 

どんな効果があるのでしょうか。

 

①発汗作用と

冷え性改善

 

温かい鍋料理を食べる事で、

内臓が温められ、

冷え性が改善したり、

代謝が上がる事で、

汗をかきやすくなり、

ダイエット効果や

免疫力アップが

期待されるそうです。

 

 

②便秘解消

 

火を通すことで

素材のかさが減るため、

一度の食事で

野菜類やきのこ類を

たくさん食べる事ができます。

食物繊維豊富なため、

腸内環境を整えてくれます。

その結果、

老廃物が排泄されやすくなり、

便秘解消が期待できるそうです。

 

 

③美肌効果

 

ビタミンやミネラルが

豊富な野菜を無理なく、

たくさん摂取できるため

必要な栄養素を

きちんと摂取しながら、

ダイエットできるため、

栄養不足による肌トラブルを

防ぐことが出来るそうです。

 

 

④リバウンド防止

 

何かを制限するダイエットと違い、

満足するまで食べる事が出来、

野菜を多く摂取することも

出来るため、

ダイエットしながら

満足感を得ることも出来ます。

 

 

⑤糖質と脂質の

過剰摂取防止

 

鍋料理は基本的に具が多く、

満足感を得やすいため、

ご飯や麺を食べる量を

減らすことが出来るため、

炭水化物（糖質）を

抑えることが出来ます。

また、油も使わないため、

脂質も抑えることが

出来ます。

 

 

これらの効果を得るための

ポイントして、

１．肉類をさっと下茹ですることで、

余計な脂を落とす。

２．野菜・キノコ類・たんぱく質を

バランスよく取り入れる。

３．低カロリーな春雨や

こんにゃくを上手に活用する。

４．薬味を上手に取り入れ、

飽きを軽減する。

といったことに

気を付けたほうがいいそうです。

 

 

鍋ダイエットが失敗する要因として、

１．しめの炭水化物を取りすぎる。

２．味付けによる

       油分と塩分の取りすぎ

３．同じ味付けで食べることによる

       飽き

 

そのため、食べる順番や、

味付けや具材のバリエーションには

気を付けた方が良いとのことです。

 

 

皆さんもこの寒い時期、

身体を温めてくれて、

ダイエット効果も得られる

鍋料理を食べてみませんか？

 

 

今回の投稿はこれで終わります。

 

さよなら～

 

（参考HP）

https://hb-web.jp/beauty/p11655/

 

→ちなみに推奨レシピも載っているので、

ぜひ見てみてください。

 

（佐藤担当投稿）

 

 

 

 

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茨城県コロナ感染者がどうなっているか？

こんばんは

 
担当は稲川です。
 
今回は茨城県のコロナウイルス感染者数について
簡単に書いていきます。
 
茨城県内におけるコロナ感染者数
累計・・・728名
 
今日10月18日は、3名の感染者がでています。
 
そして、現在の詳しい感染者の情報がこちら
 
コロナ
 
 
数字で見るとあまり多くないように感じますが
 
無症状の感染者が多いのがコロナの特徴です。
 
常に、マスク、消毒、手洗いなど
 
感染対策をしていただけたらと思います。
 
そして、茨城県の感染対策はStage2となります。
 
今日のニュースで、ヨーロッパでは第二波が到達したとして各地で行動制限が強まる。
という記事が出ていましたね。
 
 
日本は第二波が来ていると言われていたりしていますが、コロナが日常になってしまっていざと言う時に対応出来るようにしたいですね。仕事がいつ無くなるか分からないので投資など勉強しておくといいかもしれません。
 
 
それではさよなら。
 
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記念品、リフトオフ!!

ブログを開いていただきありがとうございます。

ブログ班の石﨑です。

 

 

 

今回はbayfm「金つぶ」というラジオ番組でご紹介されていた「スペースバルーン・フォトサービス」についてお話したいと思います。

 

スペースバルーン・フォトサービスとは

スペース・バルーン株式会社がお気に⼊りの写真やグッズ、記念メッセージなどをスペースバルーンで成層圏に打ち上げて宇宙を背景に撮影してくれるサービスです。

https://www.spaceballoon.co.jp/photoservice/

 

スペースバルーン・フォトサービス | スペース・バルーン株式会社お気に⼊りの写真やグッズ、記念メッセージなどを打上げ、宇宙映像撮影した写真やビデオをお届けいたします。従来、⾼⾼度気球による宇宙撮影は、数百万円以上の費⽤が必要とされてきました。スペース・バルーン社では、専⽤の機体を新たに開発(特許申請準備中)し、かつ東京近郊の茨城県沖で宇宙撮影を⾏うことで、低コストでのサービス運⽤が可能と判断し、このメリットを市場へ還元す…リンクwww.spaceballoon.co.jp

 

従来なら宇宙撮影に数百万円かかるところを、専用の機体を開発して東京郊外の茨城県沖で宇宙撮影することで、1組当たり50万円で撮影が可能になりました。

 

や、安いですよね（学生には遥か先の話かも...）

 

スペース・バルーン

⾶⾏するスペース・バルーン社のロゴ

 

 

しかし、このサービスは残念ながら、いつでも・誰でも参加できるサービスではなんです！

 

今回の募集は2020年10⽉5⽇〜2021年末（募集枠数が埋まり次第、締め切りになります）

 

打ち上げ・撮影は2021年春より順次、茨城県沖にて撮影を予定されています。

 

そして申し込みできるのは、100組限定です。

 

お申し込みはスペース・バルーン株式会社のホームページから参加申し込みできます。

https://www.spaceballoon.co.jp/photoservice/

 

撮影できるものは、参加者のお気に⼊りの写真やグッズ、記念メッセージなどで、一部の動画やベストフォト10が納品されます。

 

 

お金が貯まったら、申し込みしてみたいです。

貯まる頃には、気軽に月に行けるようになってそうですけど...

 

 

さらにスペース・バルーン社は茨城県に宇宙港(スペースポート)を開港することを構想しています。

 

宇宙港では様々な宇宙開発や⼦ども達の⾃然科学の学びの場にもなるそうです。

 

空港ではなく、宇宙港とは面白そうですよね。

宇宙に興味があるので、完成したらぜひ行ってみたいです！

 

 

 

今回はこれで終わりにしたいと思います。

 

 

お読みいただきありがとうございました。

 

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