栄養満点ファスティングコーチ
土谷千絵です。
【募集終了】体験カウンセリング
4月24日（土）19時から24時間限定募集
終了致しました！
ありがとうございました！
今回応募が間に合わなかった方は
申し訳ありません。
またご縁がありましたら、
お会いできると嬉しいです
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栄養満点ファスティングの概要とポイント
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栄養満点ファスティングコーチ
土谷千絵です。
【募集開始】体験カウンセリング
4月24日（土）19時から24時間限定募集
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★あなたがファスティングする目的が見えてきます
★ファスティングのやり方を学ぶことができます
★日頃の食事のアドバイスが得られます
★ファスティングにおける疑問を解消できます
本日１９時より体験カウンセリングの募集を致します！
24時間限定ですので、お見逃しなく！
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本日１９時より体験カウンセリングの募集を致します！
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～栄養満点ファスティング中のお客様の声～
ファスティング５日目のお客様の感想です。
"感情の起伏が少なく安定している"
"人にあたりにくくなり、心が穏やかになった”
身体の栄養状態や内臓のコンディションが変わることで、
感情も変化するという感想です。
ファスティング期間中、
穏やかに仕事に向かえたとの感想を頂きました。
これは今まで通り、
普段の食生活をしていると気づきにくいかもしれません。
食べないことでわかる
身体が呼応する感覚。
除いたことで見えてきた体調の変化。
食べ物と本気に向き合える時、
○○を抜いた時に
身体は今までとは違った変化をもたらします。
肉食、乳製品をバンバンとって
血液が酸性に傾くと
攻撃的な性格になるといわれています。
普段は気が付かなくてもこれらを少しの期間
抜くことでその変化がとても良くわかります。
私たちも、ファスティング習慣がありますが、
準備食の段階で肉や乳製品を除去しただけで、
感情の浮き沈みが減ってくるのを感じています。
また、塩分を過剰に摂取していると、
同じく怒りっぽい性格になるともいわれている
食事は性格をも変化させる！
決して、
ビーガンを薦めている訳ではありません(笑)
一定期間抜いて身体の変化を感じてみて欲しいということ
玄米菜食の準備食と回復食・断食で心を穏やかに～
栄養満点な食事方法で細胞から考える妊活の仕組みづくを教えています
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本日4/24 19時より明日19時までの24時間 限定募集！
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栄養満点ファスティングコーチ
土谷千絵です。
7日間ファスティング、本日最終日！
もう怖いものはありません(笑)
意外なほど、元気です。
今朝はスパッと起きれて気分がイイ！
ドリンクを飲み忘れてしまうこともあるくらい
空腹感が日常になっています。
スタートすぐに、
ちょっと肌荒れが出てきましたが
（あるあるです）
また昨日ボツンと顎に吹き出物が
肌も排出器官なのでデトックスしてくれているのでしょう
基礎化粧品もそこそこに、
マスク生活をいいことに、肌も断食ですｗｗ
さて、
断食中、大人は特に時間が余る！
時間ができる！と感じるもの
忙しい生活の中で
時間がない！！
もうこんな時間！！？
と思うこともしばしば。
殺伐とした日々の生活の中で
信じられないかもしれませんが、
時間ができる 不思議。
少し考えると謎は解けます
食事を作る時間・食べる時間・片づける時間
全てなくなります。
これ、結構大きい
夕食の場合：
作る時間（買い物）１時間半くらい
食べる時間 1時間くらい
片づける時間 30分くらい
これが3食分ですよ
朝食や昼食は簡単に済ませて1時間ずつだとしても
1日：5時間は自由時間ができるのです
そんな空いた時間にオススメしているのが、
断捨離。
部屋のお片付け
片付けが得意でない私は片付けとは無縁でした。
幼き頃から掃除と片付けは苦手です。
やらない時は全くやらず
やるとなったら徹底的にやるタイプです（言い訳？）
でも結婚した
主人がとても綺麗好きなので
そんな影響も少し受けているかもしれません。
もともと小学生の時から
無印良品が大好きなので、
結婚当初から
私のムジ愛に夫がかなり好意的に
受け入れていてくれたので、
私たちの生活のベースにあるものは
常に ”シンプル” であるかどうか
(イメージ図です)
だからこそ、断食も
二人の中で受け入れられているのかもしれません
断食はいわゆる身体の断捨離を行っている訳ですが、
身体と空間の一掃
また、これを
夫婦一緒に行うと…
まあ、見事に
スッキリです！
同じ熱量って大切ですよね。
こっそり教えたい身も心もリフレッシュする方法
それは、
夫婦で断食＆断捨離で
身体、空間ものとも
綺麗にしちゃう
なんか
運気が良くなるような気がしませんか？
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栄養満点ファスティングコーチ
土谷千絵です。
～昨日最終カウンセリングを受けた方のご感想～
30代：男性
Qファスティングサポートによって身体は変わったと思いますか？
その理由は？
変わったと思う。
寝起きがよくなった。
過食がなくなりバランスを意識した
必要最小限の食生活で満足度が上がるようになった。
添加物などの味や匂いに敏感になり自然と受け付けない体になった。
食事の時間が削減されたことにより、
趣味や自分の好きなことに時間を有用できることになった。
コチラのお客様は
終了後、特に嗅覚のリセットが強く出た様子。
回復食後に入ったファミレスの鶏料理が食べれなかった！！
鶏肉の臭さがヤバかった！
とのエピソードを話して下さいました。
このように
いつも何気なく食べていたものにも
リセットによって、
身体が、ん？何か違うぞ！とアンテナが張る。
このリセット効果はファスティングならではです。
これは身体が本当に求めるものを
察する能力だと思います。
腐っているか、食べられるか、
まずは匂いで判断する方も多いと思いますがｗｗ
ファスティングで
より研ぎ澄まされた状態を作れると
普段、気づかない匂いも気になってきます。
それは身体にとって不必要なものを
身体にいれない
選別する力になります。
この力を育てられると
身体が
細胞が
綺麗になっていきますね！
ファスティングをつかいこなす
妊活方法のご提案です
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