栄養満点ファスティングコーチ

土谷千絵です。

 

 

 

前回は月経過多から

始まった私の妊活エピソードの話

 

 

 

大きな病院を紹介され

人生初の入院を体験

しかも全身麻酔

 

 

 

手術室・無機質で寒かったな…

しかも

自分で手術台に上るというねwwびっくり

 

 

 

初めてだらけのことだった…

でもこれで

赤ちゃんができるなら

と思ったものです。

 

 

 

手術の痛みはありませんでした。

(全身麻酔だから眠っているうちに終わりました)

術後も順調ですぐに

また紹介元の病院へと

通院になりました。

 

 

 

通院がスタートすると

タイミング療法スタート

ホルモンチェックや貧血チェックをして

タイミングの時期を教えてもらいます

 

その日は幸いにも

ちょうど排卵直前!

 

 

「今日から1日おきにタイミングとってください」

 

 

 

え!?

そんな簡単にタイミングわかるの?

 

 

って思いました。

妊活

案外これで授かれるなら

早く来ればよかったえーって、

思ったものです

初めはね。

 

 

 

でもあくまでも目安でしかなく

排卵できたかどうかも

チェックしに行かないといけない。

 

 

そして、月1回の

通院生活が始まりました

 

フルタイムの仕事をしていたので

生理が来たら、バタバタ。

病院予約して…

シフト調整をお願いして…

 

 

結構、気疲れしました。

 

 

病院の尿検査は市販の排卵チェッカーよりも

精度が高いとのことで

タイミングの指示も

的確になるそうです。

 

 

 

とは言っても

毎月はなかなか通院できない

 

 

途中、通院が上手くいかない時は

市販の排卵チェッカーを買ってみたり、

試行錯誤して

 

 

月1回のチャンスを逃すまい!と

必死でした。

 

 

結構身体に集中しているので

卵巣のどちらから排卵したのか

痛みで分かったりしました

(排卵痛ってやつです)

 

 

病院で聞いてみると

痛みと同じ方向の卵巣から排卵されていたり…

妊活に研ぎ澄まされていた私。

 

 

 

そんなこんなで

多少のストレスも感じながら

やっていたので

 

 

気分転換に

旅行に行ったりしていました。

 

 

 

帰るとすぐに

つわりっぽい症状が出始めます。

 

 

 

 

\  キラキラ私、妊娠できた!キラキラ笑い泣き /

 

 

 

と喜びは束の間。

 

 

人生で一番つらかった

つわりとの戦いが

始まったのです・・・

 

 

 

 

今日はここまでニコニコ

 

 

 

 

*****************************

 

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土谷千絵です。

 

 

 

今日からは

月経過多から

始まった私の妊活エピソードの話

不妊を卒業するまでを

綴っていこうと思います。

 

 

2012年2月結婚

まずは二人の生活を

楽しみましょう♪

ということで

子供も意識することなく

月日が流れます…

 

 

子供の話は皆無。

といっていいほど。

 

だって新婚ですしね、

 

 

そう隣駅は

神楽坂

 

 

おしゃれな街が

私たちを呼んでいる(笑)

 

 

 

事あるごとに

ランチやディナー予約して

二人で食を楽しんでいました!

 

 

その頃は

お酒を飲む習慣があったので

妊活は

二の次。

 

 

時に任せて

こうのとりが飛んできたら…

その時が来たら

その時よ。

 

 

と安易に考えていたのでした。

 

 

 

そんなこんなで

1年楽しく過ごしていた頃

 

 

周りから次々と

妊娠の報告が上がり始めます。

 

 

 

さあ、大変!

 

 

私も波に乗らなくちゃ!!

いけない?

 

(そう、この考え方無限ループへの入り口だった…)

 

 

友人同士で同じくらいの子供が

いれば子連れで遊べるしと

淡い期待を抱きながら

情報収集し始めます。

 

 

 

そして、

 

 

”まずは基礎体温を測るべし”

 

との情報が至る所に書いてあるのを見て

即座に体温計を購入。

 

 

自宅にて起床体温を計測しはじめます。

 

 

でも

 

 

わからん!

見方がわからん!

 

 

何を示しているのか…

 

上がったり、下がったり

 

こんな波打ってて

何をどう読めと!!?

 

 

月経は28日周期で順調だった私は

特に婦人科系の病気は持っていないと

思い込んでいたのです。

 

 

でも、若い頃から

貧血に悩まされていて、

生理中、2~3日目は特に

出血量が多い!!

洋服を汚すこともしばしばガーン

 

 

 

”2~3日目が多い”

とはよく聞く傾向なので

 

 

兎角心配はしておりませんでした。

 

 

まあ、妊活というのも恥ずかしい程度ですが、

基礎体温を測り始めて3カ月くらい経った頃、

 

 

 

現状を知っておこうという

とりあえずの気持ちで婦人科へ

 

 

 

貧血の傾向は引き続きあり、

内診では2㎜のポリープが多数あり

と診断が下りました。

 

 

 

その時先生が描かれた

ポリープのイメージ図と

言ったら

 

 

今でも思い出します

 

 

驚愕の数

笑けてくる感じのレベル

 

 

 

言うなれば

お釈迦様の頭www笑い泣き

(全然OKじゃないですよお釈迦様)

 

 

 

 

Dr:「無数にあります」

私:(絵を見て)「‥‥でしょーね」

 

Dr:「取り切れないので大きい病院紹介しますね」

 

 

 

人生初の入院が決まった瞬間ですえーん

 

 

 

人の月経なんて

見たことないから

多いなんて気が付かなかったんです。

 

 

 

”エ!?みんなこれくらい出るんじゃないの?”

くらいに思っていた私。

 

 

 

確かに鉄剤飲むと

身体は楽に動くと実感していて、

貧血傾向という自覚はありましたが、

 

 

 

その原因は

無数にあるポリープだったのです。

 

 

 

 

そのポリープのおかげで

子宮内膜の表面積が増えていきます

 

 

ポリープの周りも肥厚していく

月経ではがれ落ちる月と

落ちずに残る月とで

月経にムラが発生、

総じて多い傾向だったようです。

 

 

 

妊活の前にまずは、

現状を知ること

これ大事です。

 

 

 

結局これで半年くらいは

ロスした訳です。

 

 

結局、全身麻酔の上、

1泊2日の掻爬手術のような形の

手術を受けました。

 

 

(※掻爬とは赤ちゃんを下す際に用いられることが多いもので

一切合切子宮の内容物を掻き出す手術だそうです)

 

 

自己流妊活は

ほどほどに…

 

 

 

今日はここまで!ニコニコ

 

 

*****************************

 

そんな感じで始まって足掛け

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土谷千絵です。

 

 

先月末に行った

甥っ子の初キラキラファスティング!!

 

【前話】甥っ子の初ファスティングをした話

 

 

成人前の若い子が

ファスティングを経験して

どう変化したのか…

 

 

その後日談です。

 

 

 

彼は高校入学前に

心機一転

新しい自分になりたいという

ことでチャレンジしました。

 

 

3日間の断食をきっかけに

 

 

な、な、なんと!びっくり

1カ月で7.45kg減!

 

 

私たち大人よりも

基礎代謝が高いことも

功を奏した結果ともいえます。

 

 

最短・最速・確実に痩せる!との触れ込みで

ダイエットの分野でも注目されている

ファスティングですが、

そこを強調している指導者は

信用しない方がイイ。

 

 

 

減量は副次的な効果で

やがては戻っていくものだから。

これ自然の摂理。

 

 

 

それをどう防ぐか、

また、

それ以上の効果が実感できているかが

一番の要なのです。

 

 

だから私もあまり、数値をあまり出さない

ことも多いのですが、

 

 

ちょっと驚く数値なので、

記載してしまいました!

 

 

彼は引き続きリバウンドせずに

コツコツ頑張っています

(現在進行形です!)

 

 

 

 

また、食事に対する

変化も・・

 

 

 

野菜がウマイ!ニコニコ

 

 

 

これ、

高校生が言っているの。

 

 

彼の食生活は野菜がなかった訳ではないし、

これまで食べてきたからこそ

変化がわかるのだと思うので、

義姉には感謝です!

 

 

にしても高校生が、

野菜をウマイと感じるか!??・・・ww

結構、驚きのエピソード。

 

 

 

これは、

味覚のリセットがなせる業

また、身体が欲するものを

本人が自覚した瞬間

でもあると思うのです。

 

 

 

あと生活の変化としては、

 

 

床屋の

ヘアワックスの匂いが

ダメになったえーん

 

 

年頃の男の子

ちょっと身なりを気にするようになります

 

 

ちょっといい香りの

モノをわざわざ選んで

買うようなそんな

アイテムのはず。

 

 

毎朝、鏡の前で

身だしなみを調えて

さあ登校!

 

 

という絵を想像できる方も

多いと思いますが、

 

 

そのヘアワックスの

人工香料が不快に感じるように

なったようです。

 

 

これはまさに

臭覚リセット

 

味覚や臭覚は

ファスティングの五感リセット効果と言って

一番体感しやすい効果です。

 

 

 

 

あなたはどんな変化を

感じたいですか?

 

 

大人のあなたはちょっと

人生観も変わる

不思議体験ができるかもしれません。

 

 

 

妊活だけじゃなくて

身体まるごと

スッキリ作戦!

 

 

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「妊活を一人で頑張っているように感じる」

 

「旦那さんにもっと協力して欲しい」

 

「人知れず妊活に取り組んでいるのにいつも空回り」

 

「妊活、もうやめようかな」

 

「あと何をすればいいのかわからない」

 

 

 

だけど…やっぱり

まだ何かできることがあるはずと

お思いのあなたへ



    

 

もっと旦那さんにも協力してもらえて

夫婦二人で妊活を頑張っている!って

実感しながらできる妊活ってないのだろうか…

 

 

 

年齢にも急かされて、

思うように結果は出ないし、

早く赤ちゃんを抱っこしたいんだよー!

 

 

出産が終わったら

仕事に復帰して

忙しくも楽しい子育てライフを送りたい!

 

 

産後でも身体が自由に動けて

若々しいママ・パパに見られたい!

 

 

一緒に駆け回って

子供と充実した休日を過ごしたい!

 

    \

 

 

と心の中で叫んでいる

あなたへ

 

 

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このメソッドを実践した方は

 

 

・不妊だったのに健康なベビーに出会えた

・辛いPMSがなくなった

・本当の健康の意味を実体感できた

・時間ができたことで充実した日々を送れる

・仕事が効率よく捗る

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など人生における好循環を

健康実感として

体感されています。

 

 

 

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栄養満点ファスティングコーチ

土谷千絵です。

 

 

かなり、久々の更新となります。

 

 

ここ数週は怒涛の

こけびー習慣でした!

 

 

こけびーとは

私はオーストラリアメーカーの

みつろうエコラップメーカーKoKeBeeのこと。

 

日本で唯一の

公式トレイナーをさせて頂いております。

 

 

毎月

KoKeBee認定プラスチックフリー生活アドバイザーに興味をもって

受講者さんがjoinされます。

 

 

その方たちが晴れてワークショップを開催し、

認定されるまでサポートするお仕事です。

 

 

その講座やWSリハーサル会など、

この数週重なっていたのと、

 

 

自身がリアルでワークショップを行うという仕事もあり、

準備に追われておりました。

 

 

コロナ下でなかなかリアル開催がない中、

久々のWS!

 

私も

ドキドキ、ワクワクの1日でした!

 

 

今回の会場は、

アリオ亀有

 

シネコンが入ったかなり大きいショッピングモールでした。

その一部をイベントスペースとして使わせて頂きました。

 

 

12組×4回 の開催で

整理券は見事、全てなくなり、

午前中のうちから午後の回がなくなっていくのに驚きました!

 

 

10時に整理券配布で16時の回がドンドンなくなっていく…

 

 

 

ありがたいことにお子様にも参加して頂き、

和気あいあいにぎやかに進められました。

 

 

みなさん、メモをとったり、

真剣にうなずきながら話を聞いて下さり、

嬉しかったです。

 

 

お子様にも楽しめるように

クイズをしたり、

 

 

SDGsのコーナーでは

小学校でやったよ!と答えてくれるお子さんもいらっしゃって、

 

 

持続可能な社会の仕組みも

少しずつ浸透しているのかな?と思いました。

 

 

後半のみつろうエコラップを実際につくるコーナーでは

みなさん真剣に製作!

 

 

 

オーガニックコットンの柄も選べるので、

皆さん好きな柄をゲットしようと一斉に柄選びへ

 

 

そして、

出来上がって、顔の前にみつろうエコラップを

ひらひらと乾燥させながら笑顔がこぼれます。

 

 

使い方やメンテナンス方法など、

質問も頂きながら楽しく時間が過ぎて行きました。

 

 

 

私がこの仕事をしているのは、

プラスチックから摂ってしまう、環境ホルモンを

取らない工夫を教えられるからです。

 

 

 

性ホルモン様示し、悪さをする環境ホルモンは

精子の数の減少や奇形、

卵子異常の原因になっています。

 

 

総じて不妊の一因になっていることが

指摘されています。

 

 

 

ファスティングで

取ってしまったもの(環境ホルモン)を出す策も

お教えしておりますが、

 

 

 

出す前以前に

取らない方が良いというのは

想像できますよね!

 

 

環境ホルモンを

取らない策

出す策

 

 

 

両方の観点から

不妊にアプローチしています。

 

 

 

簡単な少しの工夫で行う

不妊対策です!

 

 

 

 

 

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