こんにちは。佐藤直子です。
8月・9月の産後ケア&バランスボールレッスン等のスケジュールです。
出産からしばらく時間が経ったけど運動したい・・
出産経験はないが運動したい・・
というリクエストを頂いて始めた
平日の10:00-11:00単発レッスン『平日美活バランスボールレッスン』
コースではないので、ご都合良い時にいらして下さいね。
安定期を過ぎた妊婦さん、生後210日までのお子さんは同伴可能です。
ご友人同士や職場での産後ケアやバランスボール出張レッスン・講演のご依頼は
メールでお問い合わせ下さい。
8月・9月のスケジュール【宇都宮・さくら市・那珂川町】
【宇都宮市】・7/31・8/7・21・28（水）10:00-12:00
産後ケア教室8月（水）コース→単発受講受付中
【宇都宮市】・9/4・11・18・25（水）10:00-12:00
産後ケア教室9月（水）コース→満員御礼→増席2→満員御礼
◆＜宇都宮＞朝美活バランスボール～土曜朝の充実が翌週の元気に～ ※初めての方も大歓迎！
【日時】8/3・17・9/7・21（土）07:30－08:30
【会場】トマト内科スタジオ（西川田）
◆＜宇都宮市＞平日美活バランスボールレッスン※単発レッスン
【日時】8/6（火）・30（金）・9/10（火）・27（金）10:00-11:00
【会場】Dance Studio BRes
◆＜那珂川町＞ママのセルフケア教室（小鮒千文さんによる産後の養生ランチ付き！）
【日時】8月9日（金）10:00-13:00
9月3日（火）10:00-13:00
◆＜宇都宮市＞日常に生かせる！産後セルフケア
【日時】9月26日（木）10:00-11:30
【対象】宇都宮市在住
【会場】トライ東宇都宮市青少年活動センター
◆＜さくら市＞うつ予防講演会「産後の心と体のセルフケア」
【日時】9月17日（火）10:00-11:30
【対象】さくら市在住産後女性
【会場】喜連川保健センター
【宇都宮市】
しなやかBody Make 少人数での開催。お子さん同伴可※何かしら私のレッスンに参加された方が対象
【宇都宮市】9/25（水）デイサービス職員様向けバランスボールレッスン
【宇都宮市】
都内から河合夏実さんをお呼びして
Natural Step Class in Utsunomiya （古典フラ）週末開催♬お子さん同伴可
【宇都宮市】・7/31・8/7・21・28（水）10:00-12:00
産後ケア教室8月（水）コース→単発受講受付中
【宇都宮市】・9/4・11・18・25（水）10:00-12:00
産後ケア教室9月（水）コース→満員御礼→増席2→満員御礼
◆＜宇都宮＞朝美活バランスボール～土曜朝の充実が翌週の元気に～ ※初めての方も大歓迎！
【日時】8/3・17・9/7・21（土）07:30－08:30
【会場】トマト内科スタジオ（西川田）
◆＜宇都宮市＞平日美活バランスボールレッスン※単発レッスン
【日時】8/6（火）・30（金）・9/10（火）・27（金）10:00-11:00
【会場】Dance Studio BRes
◆＜那珂川町＞ママのセルフケア教室（小鮒千文さんによる産後の養生ランチ付き！）
【日時】8月9日（金）10:00-13:00
9月3日（火）10:00-13:00
◆＜宇都宮市＞日常に生かせる！産後セルフケア
【日時】9月26日（木）10:00-11:30
【対象】宇都宮市在住
【会場】トライ東宇都宮市青少年活動センター
◆＜さくら市＞うつ予防講演会「産後の心と体のセルフケア」
【日時】9月17日（火）10:00-11:30
【対象】さくら市在住産後女性
【会場】喜連川保健センター
【宇都宮市】
しなやかBody Make 少人数での開催。お子さん同伴可※何かしら私のレッスンに参加された方が対象
【宇都宮市】9/25（水）デイサービス職員様向けバランスボールレッスン
【宇都宮市】
都内から河合夏実さんをお呼びして
Natural Step Class in Utsunomiya （古典フラ）週末開催♬お子さん同伴可
宇都宮の産後セルフケアインストラクター佐藤直子でした。
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