人生いろいろあるけれど、体を動かして汗を流したら、
夢中になって、心も体も元気になるよ！
最近、私は体を引き締めるために、エクササイズＤＶＤのお世話になっています
そろそろ「ミュージカル広場」の活動が始まって、大阪と広島を週末に往復して、
ミュージカル指導する日が近づいているのに、この冬で体はちょっと太り気味
足をあげたら重たくって、動くのもなんだかモソモソしている気がする…
そう思って体重計に乗ったら、３ｋｇも太っていた
これでは子どもたちの前に立つときに、スッキリ動けない…と始めたエクササイズ。
これがなかなか難しい…サルサやレゲエの音楽に乗って腰を振るんですが、
動きの固い私は、最初はなかなかうまくいかず、悪戦苦闘
でも、一心不乱に踊りについていくと、だんだん楽しくなってきました
初めてそろそろ２カ月ですが、体重はまあまあ戻ってきました
それ以上によかったのは、この夢中になって踊るという行為。
日常的なことを忘れて、夢中になって体を動かす…
汗が流れて、体が喜んでいるのがわかります。
前回「とぶくじら広場」で、インディアンの踊りをしていたら、５才の男の子が楽しそうにお腹を叩いている
「よし、太鼓係に任命だね
」というと、その後、彼は夢中でお腹を叩いていました。
家に帰ると、お腹は真っ赤に・・・
お母さんはびっくりだけど、きっと本人は大満足なんだろうな～
時には「自分」すら忘れて、一心不乱に体を動かすと、どこかがスキッと抜けて、
またがんばれる気になれますよ