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「本物の健康を手に入れる方法 ~食と時々心とスピリチュアル」
食によって本当の健康を手に入れた私の経験と学んだことを、簡単な言葉でご紹介。
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人を大切にすることは大事です。
でもね、優しい人は
自分を置いといて人を優先します。
私なら大丈夫だから
私は我慢できるから
私がやった方がうまく回るから
私なら早くできるから
でも…
なんで私ばっかり
なんて思っていませんか?
それは自分自身を後回しにしすぎという心の声です!
本当は私だってしたくない
我慢するのは嫌
誰かしてよ
しんどいよ
って心が言っています。
いつでもどこでも
自分のことだけを考えて
楽をしたいから、損をしたくないからって
わがままに振る舞うということではないんです。
やりたいと思った時はすればいいし
やりたくないと思ったら
「ごめんなさい。今日はできません」でいい。
心の声を無視して
人を優先しなくていいよってことです。
それをした後に
やってよかったな~って思えるかどうか
その感覚が結構ポイントですね♪
人ばかりを優先していると
私を優先してほしいと心が叫びます。
その声をちゃんと聴いてあげて下さいね。
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