





食によって本当の健康を手に入れた私の経験と学んだことを、簡単な言葉でご紹介。
食に関する超入門編です!
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私の幸せな時間は
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この世に存在するものには必ずエネルギーが宿っています。
もちろん人にも。
ただ、その量は持って生まれた量があらかじめ決まっているので
人それぞれ違います。
ではたくさんエネルギーがあればあるほど良いのか?少なければ良くないのか?
といえばそうではなくて
持っているエネルギーに応じた行動をすれば
良いのです♪
それができればお互いに氣持ちよく生きることができます!
例えばエネルギー量の高い人は
どんどん消費すべくたくさん動く、行動すれば消費できますね。
仕事も頭をたくさん使うとか、動き回るとか、移動するとか、休みには運動するとか、出かけるとか
といったふうにすれば良いのですが…
じーっとして動かない仕事とか、同じところでずっといるとか(在宅勤務とかね)、することがないとか、休みでも寝てるだけとか、動かないとか
となるとエネルギーが消費できずに、それが内に向かい自分のエネルギーで自分を傷つけてしまい
かえってしんどくなります。
逆にエネルギー量の少ない人は
行動しすぎるとか、移動を繰り返すとか、たくさんの人の中にずっといるとか、エネルギーを消費しすぎると
疲れ果ててしまいます。
そんな人は、じっとしてできる仕事やアイデアで勝負する仕事とか、あまり移動のない仕事、氣を使わないで済む仕事や環境、人がたくさんいない職場などを選ぶと良いですし
休みの日は家でゆったり過ごすとか、自然に触れるとか旅行ならゆとりのある旅程にするとか
エネルギーチャージできるような休日を過ごせば良いわけですね♪
そしてエネルギー量の少ない人は特にですが
エネルギー量の高い人でも
氣をつけることがあります。
それは
心配、怒り、悲しみ、不安などの感情に振り回されすぎないこと!
そんなことに大切なエネルギーを奪われていては
必要なところに使えないからです!
どんなにエネルギー量が高い人でも
そのほとんどを怒りに使っていては意味がありませんよね〜
激しく怒りをぶつけたりする人程、エネルギー量が高かったりしますよ (゚ω゚)
自分のエネルギー量を把握して
自分に合った使い方をする。
感情を出来るだけコントロールしてエネルギーを無駄に消耗しない。
こんなことに氣をつければ
自分なりの最高のパフォーマンスを発揮できるはずです♪
まずはあなたのエネルギー量はどのくらいなのか?!
自分で日頃の行動を観察してみて下さいね〜
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歌や音楽は聞くだけでも、歌うだけでも
励まされたり癒されたり、勇氣づけられたりと
人に寄り添ってくれるますよね。
私にとっては無くてはならないものです。
カラオケも大好きですが
鼻歌でもその時にマイブームが起こっては
四六時中何かしらフンフン言ってる氣がします 笑
それくらい大好きです♡
最近、私に響く歌は…
ダウンタウンの浜田さんと小室哲哉さんがユニットを組んで歌っていた
WOW WAR TONIGHT ~時には起こせよムーヴメント~
ひと時でも自分がどれだけやったか
窓に映った素顔を褒めろ~ とか
自分で動き出さなきゃ何も起こらない夜に
自分を自分で壊せ~とか
大事なことがちりばめられてて
歌いながらグッときてしまう私です。
小室さんって天才だなぁ!!
皆さんは歌や音楽は好きですか?
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今日は祖母の祥月命日です。
亡くなってもう20年以上経ちますが
毎朝手を合わせては想い出しているので
そんなに時間が経ったようにも思えないし
遠くにいるようにも思えません。
穏やかな人でね
小学校低学年までは一緒に住んでいたので
毎朝 般若心経を唱えていたので
隣に座って手を合わせたり
お盆だけの特別なお経を唱えているのを
一緒に聞いていたりしたなぁ
(今でもその一節は覚えてますね)
祖父と隠居して神戸に移り住んでからは
たまにしか会えなかったけど
夏休みなど妹と二人で泊まりに行くと
必ず一度は夕飯にビフテキ(ビーフステーキね^^)を出してくれて
それが楽しみだったりして 笑
懐かしいなぁ~
そういえば私の名前を付けてもらいに行ってくれたのも
祖母だったそうで
先日漢字を改名したのですが
その時は亡き祖母に変えても良いかな?って聞きましたよ。
もちろんダメとは言わないけど…何となくね。
無くなる前5年程は寝たきりだったので
近くに居た私はちょこっとだけお世話をさせてもらったけれど
そのたんびに
「あけみちゃん、ありがとう」
とお礼を言うのですよ。
本当に嬉しく思ってくれていたのでしょうね。
亡くなる直前に病院にお見舞に行ったとき
あちらから沢山のお迎えの方が来ていて
あぁ、もうすぐ還るんだなぁと分かってね…
両親にそのことを告げたんだっけね。
可愛がってもらってありがとう。
今でも名前を呼んでくれる声が聞こえてきそうです。
故人は、直接は会えないんだけど
こうして思い出すだけで
いつでもどこでも、すぐそばに来てくれています。
そして思い出してくれることを
とても嬉しく感じてらっしゃいます。
今日は祥月命日だったので
たくさん会話をしたし、たくさん思い出せました。
皆さんも命日とか関係なく
大切な人を思い出して下さいね。
喜ばれますよ♪
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