Essence☆~今を生きる

Essence☆~今を生きる

生きているのは”今”この瞬間です
今が変われば過去も未来も輝き出します

私の経験からくる”今を生きる”ためのエッセンスを日々綴っています


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やりたいことがないという人は

私が思っているよりも多いようですね。

(私はやりたいことだらけで、どうやってやろうか?と悩むけど…)

 

そして旦那さんと話していてふっと氣づいた大発見があります!
それは…

やりたい事がない ならば 

やりたくないことをやめること

って話はよくありますが…
うちの旦那さんのように 

ちょっとへそ曲がりな人( あ、言っちゃった^^)は

”やりたくないことをやめても、やりたいことがない。
やりたいことをやってないのだから 面白くない”

と思うんだそうですよ~



その言葉に何故かピンときたんです!
いや~そうでもないかもよ!!


やりたくないことをやめると言う事は・・・

 

「やりたくないことをやめる」という「やりたいことをやること」

なので…

「やりたくないことをやめる」という事自体が

「やりたいことをやっている」 のではないか?!


何だか言葉遊びの様ですが
ふとそう氣づいたのです!

旦那さんに話したところ ふぅむ。。。 
そんなもんかな~ という感じでしたが
否定はしませんでしたよ(笑)


ということで 差し当たり
やりたい事が今ない人は 
やりたくないことを やめてみましょう~!!

それがあなたの今のやりたいことですね♪

手を振る人

やりたくないことをやめて

心に余裕が出来たら 
本当にやりたいこと に氣づけますよ きっとらぶ②

 

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今朝立て続けに山梨と和歌山で大きな地震がありました。

揺れた地域の皆様は大丈夫だったでしょうか?

 

和歌山での揺れは大阪は震度2~3でしたが

私は朝のバタバタで全く氣付かず。

お義母さんから「今揺れたよね!大丈夫?」と連絡が入って

地震を知る始末。。。

逆ですよね(汗)

(のん氣でスミマセン~)

 

このような不測の事態が訪れた時や

不安がある時

落ち込む時など…

案外背中を丸くして身を縮こまらせて

呼吸が浅くなっています。

 

こんな時こそ胸を開いて(張って)

お腹の底から深呼吸をしてみてくださいね。

体を丸めたままだと

深呼吸はできません!

胸を開き少し上を向いてみると…

深い呼吸が出来るだけではなく

氣持ちまで前向きになれるのですよ~!!

 

不安な時や辛い時は

ついつい自分を守りたくなって

背中も丸くなっちゃいますが

そうすると余計に氣分が沈むんです。

 

だから敢えて『胸を開いて』

新しい空氣と明るい光を体中に摂り入れて下さい。

新鮮な空氣とエネルギーが

心も体も癒してくれますから♪

 

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認めてもらいたい

すごいと思われたい

褒めてもらいたい

 

なんていう承認欲求がありますね。

誰にでもあると思います。

 

だって認めてもらって、すごいって言われて、褒められて

嬉しくない人は居ないでしょうね。

 

わたしもうれしー(笑)

 

 

だけどね、それをしてもらいたい!!

と思っていたら要注意。

 

してもらいたいと思えば思うほど

周りは引きますよ~

重い、うっとうしい波動をバンバン出しているからね。

だってかまってちゃんってことだもの。

 

自分で自分のことを認めてないから

認めてほしいんですものね。

 

 

認めてもらいたいなら

まずは自分で自分を認めてあげないとね。

 

そのままの自分を認めてあげたら

あら不思議!

周りは勝手に認めてくれるのです。

順番が逆ですね。

 

自分を認めるってどういうこと?

と思う人は…

 

良い時も悪い時も

うまくいった時もいかなかった時も

好きな自分も嫌いな自分も

出来る事も出来ない事も

可愛い自分も恥ずかしい自分も

ぜーんぶまるっと受け止めましょう。

何かができるとかできないとか

そんな物差しは要らないのです!!

私は私だ~ でOKです。

だって私は世界に一人なんだからね~

 

そして、認めてもらいたい!と思った時は

認めてもらいたい自分を認めてあげて下さいね。

初めの第一歩はそこからです♪

 

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今日は4年前のメッセージを再アップ♪
今必要なかた多いような氣がします^^
 
 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

 

笑いが作る空氣があります

笑った途端に波動が変化するんです

とても柔らかく 明るく 優しくなります

 

怒るよりも

泣くよりも

嘆くよりも

 

一番大きな影響を与えるのは 「笑い」 です

 

笑っていたら怒れない

笑っていたら泣いていてもちょっと悲しみも薄れる

笑っていたら嘆いていてもちょっとだけ元気が出る

 

でしょ?!

 

 

 

 

笑顔はあなたを元氣にして

笑顔はその場を優しくして

笑顔は誰かを癒すから

笑顔少女

 

できない時は無理しなくてもいいから

思い出したら・・・

 

笑ってね

 

 

そして余裕があるなら・・・

誰かの為に笑ってね

 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

 

あなたに笑顔が戻りますようにらぶ②

 

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何処までも闇が続き

先が見えず

不安でつぶれそうで

今が辛い人へ

 

大丈夫。

良いことも悪いことも

永遠には続かないから。

今の辛さも

何年か先には笑い話として話せるようになるから。

その状況を感謝出来る日も来るから。

 

経験してきたからこそ

自信を持って言える。

 

離婚・再婚・ステップファミリー・夫の起業…

都度不安で辛くて苦しくて

逃げ出したいと思った事も一度や二度ならず。

 

でも、今では何もかもが必要だったと分かる。

その経験のお蔭で今がある。

 

 

今でも苦しいことも辛いことも

不安なことも押し寄せてくるけれど

 

このことはきっと将来良いことに変わる

そう信じているから乗り越えられる。

 

今はそう思えないだろうけれど…

あなたもきっと

それを経験する必要があるから起こっているの。

乗り越えられるから起こっているの。

 

弱音を吐いても、怒っても、泣いても、叫んでもいいの。

吐き出したらいったん横に置いて

自分をよく頑張ってるねって労ってあげよう。

 

美味しいものを食べて

会いたい人に会って

話を聞いてもらって

思い切り笑って、泣いて

それから、また歩けばいいんだよ。

 

 

どうしても無理な時は

神様、仏様、ご先祖様、もちろん周りで見守ってくれている

すべての方々に

どうぞ助けて下さい。

もう無理です。

と素直に助けを求めていいんだよ。

 

自分一人で抱え込まないで。

全てはあなたの魂の大切な経験となるから。

そうするたびに

護られていることに氣付き

愛されていることに氣付き

大事なことを知るのだから。

 

そして乗り越えた後

誰かに優しくできるようになるから。

あなたがそうしてもらったように。

 

そうして愛の循環をすればいい。

無駄なことは何もないから。

大丈夫!

 

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