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「本物の健康を手に入れる方法 ~食と時々心とスピリチュアル」
食によって本当の健康を手に入れた私の経験と学んだことを、簡単な言葉でご紹介。
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生きていれば
まさかということが突然降りかかることがあります。
まさかと思うのは
今まで経験していないこと
思いもよらなかったこと
だからです。
経験したことや想像がつくことであれば
まさかなんて思わないものね。
だからそんなまさかに遭ってしまった時は
冷静になる必要はあるけれど
感じた氣持ちはそのまま感じてあげて下さいね。
感情を無理にプラスに持っていこうとすると
本当は感じているはずの氣持ちが
心の底に残ってしまいます。
そしたらずっともやもやするし
いつかもっと大きくなって爆発します。
辛い・怖い・悲しい・不安だ・嫌だ・なんで私?・・・
色んな感情が沸いてくると思います。
それを全部抱きしめて
心の声を聴いてあげて下さい。
一人で辛ければ
誰かに聞いてもらって下さい。
一人で我慢しないで下さい。
あなたは一人じゃありません。
見渡せば、色んな人があなたを想っているし
視えない方々もおそばで見護って下さっています。
だから時には甘えましょう。
そして落ち着いたら
顔を上げて前を向いて
また力強く歩き出したらいいからね。
大切なあなたへ
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