꙳⋆風の便り‎♪ ꙳⋆　鈴木友美　Official blog

寂しさを抱えているあなたへ

別れを経験して心にポッカリ穴が空いてどうにかそれを埋めようともがいてもがいて人と会って話したり人に身を委ねたりその時は忘れられてもまた空虚感を感じる自分に空いた穴は自分でしか埋められない今感じている感情を表現する出てきた涙は止めないで泣き切る次の日の目の腫れは気にしないよく頑張ったねって自分を抱きしめる空虚感を感じたらこれをやる時間はかかるけど少しずつ満たされて気が付いたら笑顔になってるよいつからでも人は変われるよ

人と比べてしまうあなたへ

人と比べて自分は劣ってる勝ってる人と比べてできてるできてない人と比べてしまう理由はそれぞれあるけど今すぐ やめようここだけの話人ってねたくさんの才能を持っていて多面性って知ってた？才能あり過ぎて使いこなせていないだけ才能あり過ぎて自覚できていないだけできるものしか持ってないのそして一人一人できるものが違うのもう比べなくていいよね人と違って当たり前あの人ができるが私にできなくて当たり前私にできるがあの人ができなくて当たり前そこに優劣をつけるんじゃなくて補い合うだけ気の合う凸と凹が合わさって何かができあがるそれが３人、６人・・・と増えて行ったら～一人一人がより専門的になったり一人で思い描いていた以上のものができあがる比べるってなんだったけ？いつからでも人は変われるよ

自分が何をしたいかわからないあなたへ

今なにがしたいですか？例えば水が飲みたい歯を磨きたいトイレに行きたいお菓子が食べたいそれ叶えてる？これが終わってから・・・洗い物が終わってから・・・洗濯物を干してから・・・自分が何をしたいかわからないあなたへまずは自分のしたいを後回しにしないこと今までずーっと自分の事を後回しにしてきた人はどうせこれを願ったって後回しにするんでしよってかなり拗ねてます洗い物の最中でもトイレに行きたかったら行く太るかもーって思っても食べたかったら食べる（量は気を付けてね）自分に我慢させないこと丁寧にひとつずつ一歩ずついつからでも人は変われるよ

本当の❝ほめる❞とは

いつからでも人は変われるよ

このままでいいのかなーと思ってるあなたへ

今が最高だとしたら？「今」の自分に生活に人間関係に納得してる？満足してる？これが最高なわけないじゃん私だってね・・・もっとね・・・ごにょごにょごにょ・・・って思ってるあなたへ今をしっかり見て現実をしっかり見てまず❝これが今の私です❞と認めること目をそらさずに現実の自分を見ることぎゃーーーーこんなはずじゃなぁ～いって思ったあなたはラッキーこのままじゃ終わるはずがないってこといつからでも人は変われるよ

関西弁のおっちゃん②

友達に本当の私を話す機会があって私はマインドビンボーで不平不満タラタラで人に厳しくて人の間違いがゆるせない人の揚げ足をとってばかりなどなど話したら私の中の関西弁のおっちゃんの詳細はこち『関西弁のおっちゃん』ノートをつけて自分と対話するようになって４年目になる本当の自分が少しずつ顔を出し始めた時から私の中に頻繁に関西弁のおっちゃんが現れるようになった画像拝…ameblo.jpうん 知ってたよそれ前面に出てたよって言われてえーーーーマジーーーーー隠してたよーバレないように絶対に隠してたはずだよぉーーーーーウソだと言ってよ―――またまた愕然と絶望ガーーーーーーン私、隠してますけどなにか？っておすまししてずーっと何年も何年も人前に出てたのー今となっては笑えるけどもう本当に恥ずかしかったこれ以上恥ずかしいことないってぐらい恥ずかしかった顔が真っ赤になったしかなり動揺してた関西弁のおっちゃんは私だった現れたんじゃなくて私そのものでそれをさらけ出してたこんなのは人にバレたら絶対に嫌われるし信用もなくなるからって隠してたつもりが・・・あますところなく全出ししてたーぎゃーーーー恥ずかしいったらありゃしない同時にその友達にこんな私なのに嫌わないでいてくれてありがとうと感謝の気持ちが出てきたよ恥ずかしい自分を認めてこれは私なんだと受け入れたら関西弁のおっちゃんが前面に出てこなくなったじゃ どうして現れるようになったのか？前提に 人は陰と陽の両極があることと多面的だということを理解していないと進まないけど私がノートを通じて自分と対話するようになったら関西弁のおっちゃんに圧倒されて隠されていた私が出てきたってこと関西弁のおっちゃんが陰だとすると隠されていた陽の自分が出てきた始めはノートの書き方も解らなかったけど試行錯誤しているうちに心の中に出てきた言葉を一語一句書き出す私流の書き方が定着して時間を費やして丁寧に丁寧に自分と対話した両親への悔しさ、憎しみ人への恨みつらみ思い込みルール自分が自分に科しているワナ子供のころに受けた悔しさや悲しみ本当はこう言いたかった、言われたかったなどなど大泣きすることもあれば怒りに任せて書きなぐる事もある取りこぼさず、目をそらさずしっかり向き合ったそれでもそこに寄り添ってたっぷり時間を自分に使って気が済むまで対話した本当にここだけは自負があるこれからも続けていくどんなステージにいたとしても私が私である限り両極も存在する一度やったら全て終わる 解決すると勘違いしてる人もいるけどあるここまで続けてこられたのは自分のマインドの変化を体感しているから変われるよ早い遅いなんてない変わりたいと思ったら必ず変われるせめてあと１０年早く気が付いていたらなぁ な～んて思うけど今が最善のタイミングなんだと思う

関西弁のおっちゃん

ノートをつけて自分と対話するようになって４年目になる本当の自分が少しずつ顔を出し始めた時から私の中に頻繁に関西弁のおっちゃんが現れるようになった画像拝借 こんな感じwwwとにかくこのおっちゃんはマインド ビンボー・ないない・くれくれ病・常にイライラ・すぐ怒る・怒鳴り散らす・人と比べる・全否定・期待する・不平不満・グチ言いまくり・損したくない・人の揚げ足をとる・プライドだけは高い・自分の思い通りにしたいから人の事なんて考えない・自分のタイミングでみんな動いて欲しい・自分の思い通りにならないと拗ねる・いじける・結果重視・自分の間違いは認めない、すぐに別の事で相殺して間違いをなかったことにする・自分に落ち度はないか常に人のことを監視してる・人の間違いはゆるさない・まわりにいい人と見られたい・嫌われたくない・正当化・否定形ヒーローBUTマン（癖が でも、だけどw）・人に文句をいわれないようにやりたくない事もやる・これだけやってやってるぞアピール・自己犠牲は優しさ・自己憐憫・エゴの塊上げるとキリがないwwwトータルで❝臆病者で クソ意地が悪い❞以上！！このおっちゃんに圧倒されていつも何も言えず黙ってるしかなかったなー始めはさーなんか悪い神様（は？）でもいておっちゃんに化けて私への意叱咤激励を言わされてるのかなとか思った（単なる言い訳 恥ずかしいから認められなくて誰かのせいにしようとしてただけ）んなわけないじゃん怒鳴り散らしてるのも私何も言えず黙ってるのも私私の中から出てきてる感情と言葉だからどっちも私なの！！愕然としたし絶望したなーあるときおっちゃんの言ってることに矛盾を感じたので反論してみた（ノート内でね）烈火のごとく怒鳴り散らされ反論されたよね（ノート内でね）ちょうど傾聴や同調することを学んでいからそうなんだねそう思ってるんだねこんなことに怒ってるんだねよく気が付くねってそのおっちゃんを受け入れてこんな考え方もあるんじゃないのと少しずつ自分の思いを伝えてみたするとねあーなるほどそんな考えもあるかもなと柔和になってきて矛盾してる事を伝えると怒鳴らなくなって納得してくれて黙るようになった（聴いてくるようになった）気が付いたら私の中にいた関西弁のおっちゃんが現れなくなってたつづく

かっこいい人

妄想の秋♡

全ての答えは自分の中にある

強い味方

自分の立ち位置

自分が発した言葉の奥に自意識過剰があったそれを一緒に笑ってゆるしてくれる友がいるなんて幸せなんだろう前なら恥ずかしい私を早く消すために長々と言い訳をして正当化したり誰かのせいにしたり強引に別の話をしてそらして逃げていたやってたーやってたーその方が恥ずかしいのに受け入れらないんだよねー今ならじいしきかじょーだーっていって笑っていられるそしてそこからまた一つ成長をするちょうど今ない　不足　不安　心配すでにある両極のどっちも体験しているさせてもらってるありがたいエネルギーの流れ言葉それがどこから来ているかしっかりと観察してるはじめての体験だからトライ＆エラーを繰り返しながらきっとこの経験はこれからの私に大いに役に立つことだと確信しているいつか放った夢が今叶っていてこれからも叶っていくこんな感覚になれたのは何かをしたのではなくて誰といたか同じ体験をしてもそれぞれが違う感情を持つ私が感じた感情湧き出て出た言葉は私にしか味わえないお互いの思いをシェアして相手の話をしっかりと聴き入る手に届く未来を描いて実現になる確信を持てているのは何をするかではなく誰といるか共に気づき合える仲間開きゆるしあえる仲間自分の背中を見せあえる仲間とんちんかんな発言も笑い合える仲間そんな仲間と共にする時間は尊いいつかのノートに書いていた願いが叶ってる

私はバカがきらいです

それって本当？

本当の自分を生きる覚悟はありますか？

私の価値とは

昨日　私の価値って何？って訊いたら・正直さ・正直さゆえの不器用さ・ぶっきらぼう・庶民的な感じが人を安心させる・媚びないこんなことを言ってもらった確かに正直なのだつこうと思えば人には嘘はつけるけど（ついていいやつね）自分に嘘がつけなくなっちゃった誤魔化せなくなってきちゃった不器用ですおべっかが使えないおべっかとは・・・上の物のご機嫌をとること、へつらう事期限が悪いのはその人の問題だものねご機嫌を取る言葉が思いつかないのよーぶっきらぼう口の利き方や動作に愛嬌がなくぞんざいなさま。だって多少の愛嬌はありますよ情に非ず本当の自分を生きる上で必要なこと今まで沢山の方に助けられて今の私が在ります心から感謝してます。ありがとうございます。庶民的な感じが人を安心させる安心してくれてるって嬉しいなー媚びない人に気に入られようという下心を持たない事や権力などに屈しないことだって下心めちゃくちゃあるけどねだってー嫌われたくないじゃん～誰にでも気に入られたいよ～ただ、私が好きなら相手がどう思っていようとどうでもいいと思ってるところもあるなーこれを言ってくれてる時その人の主観がどこにも入っていないの湧いてきたまんま伝えてくれた言葉ありがたく受取りますありがとうございます何度見ても楽しさが伝わってニヤニヤしちゃう♡　開かれるその先へ☆昨日Zoomでペチャクチャおしゃべりしてた備忘録

2泊3日の旅

今まで旅行をすると疲れるって思っていて実際に疲れていることもあったしそれが嫌で、一人旅しかしてこなかったけど今回富士山の麓を巡る2泊3日女3人旅をして気が付いたこと氣が合う同士だと 楽しいしかない富士山 美しい氣を使わなくていい私が私でいていい氣が合う仲間の旅行は楽しいしかない私が一番懸念していた自分一人の時間もしっかりあったの複数人の旅でも一人の時間はあった笑ったし話したし飲んだし尽きなかったもう何日も一緒にいたようなまだ1日しか経ってないような不思議な時間軸を体験したりあれしなくちゃこれしなくちゃもない本当に氣がラクってこういうことなんだな楽しくて ラクなのを知ってしまった北海道にはない海鮮と桜エビのかき揚げにご満悦誰といるかって本当に大事だなベタだけどこれしか言えない心から楽しかった帰りの飛行機で帰りも寂しくなるのかなと思ったけどそんな寂しさが出てくる隙がないくらい楽しかったからありがとう笑顔でまたね次　どこに行こうかな～

自分の声を聴く

願い☆

リブログ記事遠くへ届け

6月30日　大祓の日に札幌某所でごくらく皇子 惣士郎さんのインスピレーションLIVEが開催されました素敵な空間参加された方は24名初めて会う人同士が同じ場所　同じ時間に集まる　奇跡その奇跡を目の当たりにしてもしかしたら来るはずだった人にまだ届いないのかもそれはタイミングだと言ってしまえばそれまでだけどこのブログを見て参加して下さった方もいたしありがとうございます情報を持っている人が発信しない限り誰にも届かないことなんだースマホは持ってるＰＣも持ってるだけど欲しい情報がどこを探してもなかったら誰もが情報を持っていて誰もが情報を発信できる時代ひとり一人が発信する大切さを自覚するとより良い情報ネ探す側は自分に必要なものを選択する判断力が身につき発信する側はより発信する大切さを知り表現力 語彙力が身につく人はどちらにもなり得ることを自覚する探しベタさんにも見つけられるようによい情報は より沢山の人と共有して多くの人に、より遠くに届けられるといいなー石畳の広場に沢山のマルシェ挨拶しながら会話をしているそれを近所のお母さんたちや労働しているお父さんたちに伝えたりマルシェの人同士に伝達したり待っている大切な人に大切な情報を届けているみんな笑顔ふる～い記憶の私が蘇るやっぱり届けるって大切だなぁなんだかそんな事を感じた朝｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ ゜ﾟ早速 大切なお知らせ緊急開催ごくらく皇子惣士郎トークライブin旭川また、皇子と話してみたい皇子に質問したい方はTeam88のZOOMセッションをチェックトークライブ・グループセッション情報はこちら随時更新中お見逃しなく｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ ゜ﾟ7月7日天の川の輝く七夕の夜祈りが届けられるよう、マドマゼル里枝が祈り上げをします。美しく輝くSTARとして生きるあなたの希望宣言『ここからをスターとして輝いて生きるあなたに』高次元からの応援サポートと共に虹龍と光の評議会 ホワイトブラザーズ アルクトゥルス皆さんの希望が天に繋がります。あなたの希望を宣言しませんか一緒に叶えませんか