꙳⋆風の便り‎♪ ꙳⋆　鈴木友美　Official blog

ビンボーマインド発令中！！

コートに着く雪の結晶が可愛くて雪の結晶を撮りたいって願望がずっとありました画像拝借先日100均でスマホにつける広角レンズの性能がいいというのを知って早速買いに行ったんだけど100均で買うこれがインプットされちゃってなにがなんでも100均で買わなくては・・・鼻息が荒い安いに越したことはないし後で、安いのがあったって知るのは悔しすぎるこの執着このガメツさ凄いね！！4～5件行ったね！発注中だったり、廃盤商品だったり結局 買えずじまいへとへとになって家に着くころ私は雪の結晶が撮りたくてレンズが欲しかったのにと想い出す家電量販店に行けばすぐ買えるのに・・・へとへとにならずに済むし空いた時間で喫茶店でゆっくりのんびりもできた別の欲しいものをゆっくり見ることだって・・・ビンボーマインド発令していていると他のことを考える余裕がなくなるんだな別の楽しむ事を奪っちゃうんだね後日、家電量販店に行ったところ私のスマホには合わず断念したけどこんな感じの写真が撮りたかったのだ写真拝借誰かの撮ってくれた写真を見たり肉眼でみてたのしもーっといつからでも人は変われるよ

2022年　疑えよ！！

2022年になって自分のための決断をして自分を解放したら毎日が至福喜びベースの新しい視点自分へのより繊細な気づき見えないもの（感情）を見る力がついたよくやったでかしたぞその決断待ってましたー私ってサイコー毎日 両手両足拡げて手の指、足の指までおっぴろげて幸せを感じてる今までどれだけ人を優先して自分を生きていなかったか自分を生きていたと思っていたのが幻だったか思い知らされた本気で自分を変えたい　なら今までの自分を疑えよ！！怖いよー今までの事を覆すんだから今までが幻だったんだって認めなきゃいけないんだからそのせめぎ合いだよね赦す認める受け入れる私が正しい私は間違っていないって言葉を巧みに操って正当化してる人だったり人のせいにしてる人だったりプライドが高い人ほどここの葛藤が長引くねはい 私は長引かせました～！！今までのことが覆るって今までの自分がなくなるわけじゃなかったどうなるか知らないからなくなりそうだと想像しちゃってたけどで今までは何だったんだーとはなる絶望はするよだけど今までがあったから今がある！こらから新しい経験ができる長い時間かけて成長してたんだこれを知るために今までを経験してたんだなーって自分に❝ありがとう❞って感謝がわくエセじゃなくて肚の底からねと同時にもう自分にこんな思いさせたくないなって感情がうまれるこれが変わりたいって願いが叶っていくってことそう腑に落とせたらあとはカンタン一度クリアしたんだからできるって認めればいいだけ理屈だけ頭だけで理解してる人はエネルギーが全く乗ってないからわかる決めて行動する（選択する）理屈や目に見えるモノで判断するのではなくて自分の感情を選択する自分の感情を選択するとは自分を知ること自分を知ることとは自分と向き合うこと自分と向き合うこととは自分を丁寧に扱うこと自分の感情をよく視てよく聴いてよく感じるそこから始まる全ては自分の中にあると改めて実感しましたいつからでも人は変われるよ2022年もどうぞよろしくお願い致します急ピッチで準備を進めてまーす

あなたの得意はなんですか？

いつからでも人は変われるよ

リブログ記事”Coco路の寺子屋オープン✨”

今日被害者意識で生きてるなーわたしって気が付いた外側からの影響をうけて判断して回避したり逃避したりすることに時間や自分自身のエネルギーを使っていたそして上手くいかなかったら人のせいにする常套手段だったねそれしか知らなかったからね掃除も私自身も邪気を浴びたから被害に遭ったから掃除したり塩のお風呂に入ったり外側から何かを受けた（被害に遭った）からって理由で動いていたそしてただ掃除をしたいだけなのに掃除をしたいからあえて邪気があるところにいく・・・邪気を浴びないと掃除ができない？というわけのわからない回路になってたややこしいなー重たいわーめんどくさー時間を大切にしたい効率よくしたいって思っているのにこんなことをしていたんだなーと思ったら自分のしてきたことが滑稽で笑えてくるもう 恥ずかしいは通り越した笑アホすぎて愛おしい今までは外側からの影響を受けての「わたし」　だったけどこれからは外側へ影響を与える「わたし」　である理屈がわかるとめちゃくちゃ簡単で楽で軽やかに生きられる今までやってきたことの意味も180度変わってくる掃除も清潔なところにいると嬉しくなる心が躍るピカピカしてると嬉しくなる「わたし」このわたしの嬉しいが満たされて溢れると私から嬉しいが勝手に放たれてたまたま電車で隣に座った人にあげてる受け取るか受け取らないかはその人次第、私が考えることじゃないからね！そんな感覚知るって楽しいね一緒に楽しく学ぼーよー！！いつからでも人は変われるよ

食べかけのスイカ人にすすめてませんか？

らくちんぽん♡な生き方を推奨している齊藤一美のブログかずちゃんから昨日「今、話せる？」「話せるよー」から始まった1時間もかからずこんな素敵なサロンができた『Coco路の寺子屋』※このLP作らせてもらいました～このスピード感が大・大・大好き楽しいと仕事がスムーズ時間を有効に使えてる喜びいつも押してもらう側の私が入れ替わって私が人の背中を押す役をしている幸せ多様な角度からの自分を体験できる喜びこれってその人のあり方の一言に尽きる『Coco路の寺子屋』かずちゃんは思いを共有してくれる開いていないと私もキャッチできない私のキャッチ力も信頼してくれて初めから私に全てを委ねてくれるめったに味わえなかったけど（過去に2回ほど経験して楽しかったのを覚えている）これからはこんな感じにものごとが進んでいくと思うと楽しみでしかない渦中にいたらしんどいと思うけどそれすら楽しめばいいその余裕を持てる自分であればいいなんたって一人じゃないしストップがかかったら方向転換すればいいだけ舵を切り直せばいいどっちみち進むしかないんだから私が感じた事自分軸を見失ってる人自分の事を信頼していない人は人の事も信頼していない！！これ揺るぎない事実そしてこんな人は当たり前にこんなことをするあなたのためと（恩をきせて）中途半端なところまで手を付けてここまでやってあげたからあとはお願いってポイするこれってなんかやり逃げされた気分になるし（想像力の乏しさよ）あくまでも私が感じた事ですあなたのために毒見しておいたよあとはあなたのために残しておいてあげたから全部食べていいよってこんなにたくさん残しておいてあげたよまさにこれ！！↓↓↓↑↑↑これマジでやめてほしいあくまでも私が感じたことですいい迷惑だよいらないよ手ぇつけたなら自分で全部食べなよ！！心の声はもう少～しだけ口悪いです笑これって優しさですか？これマジで誰のためだよ！自分が満たされていない人にありがちなこと私も誰かにしてきたし今もしているかもしれない外側の目を気にするよりまずは自分の本当の声しっかり聞いて自分を満たそう褒めてほしかったらまずじぶんで褒めよう認めて欲しかったらまず自分が自分を認めよう裏も表もある自分をそこからだよ私もそこから始まった最後は自分の宣伝かよWWWいつからでも人は変われるよ

鈴木 動きます？！

4年前まで派遣社員で事務の仕事してた私がこんなのやるって💦いつからかはおいおい書いていくヤバいこれ作っただけなのにドキドキと脇汗が止まらない私が4年間毎日ずーっとnoteをつけ続けていられるのは私自身が変化してるから今も変化してる始めは早く変われーって思っていて次の日ポンと自分の人生が一変していたなーんて夢見てたけどそんなはずもなく・・・妄想爆発始めはただただ出てきた感情をノートに書いてただいたい「怒り」今でこそ五感ってわかるけどゴ カ ンって何？状態自分の感情が何なのか全くわからなかったよく自分の好きなモノ50個書きましょうとか自分のやりたい事100個書きましょうとかもう 大嫌いだったー！！何の意味があるのかさっぱりわからなかったこんなのなんの意味があるのって言い訳して自分の事をわかっていないって知るのが怖かったんだねー自分の事が嫌いだったっていうのもあるけど当時はせいぜい10～15個ぐらい書ければいい方全く思いつかない　お手上げ自分の事なのに・・・愕然自分が自分の事を全く知らないんだーってところから始まった夢だって見るもんじゃない叶うわけがないんだからって天にツバ吐いてたしそれがやりたい事がわかってしつこい・・・こんなことしようとしてる不思議だなーいつからでも人は変われるよ

変わっていいよ

自分の人生自分が主役

いつからでも人は変われるよ

うだつのあがらない私からの脱却ストーリー

アラフォー独身彼氏いない派遣社員16年真面目有給休暇は毎年10日も消化できない無遅刻無欠勤大酒飲み今となってはな～んの自慢にもならないけど二日酔いだろうが這ってでも会社に行ってたなぁ自己肯定感低いいつもイライラしてた何かと戦ってた無知だったな今より１０㎏以上太ってたなー食べ過ぎ飲みすぎもあるけど全ての欲を食欲で満たしてたから滞ってる感じの太り方なんのこっちゃ？そりゃパッとしないわいつからでも人は変われるよ

本当の優しさって

寂しさを抱えているあなたへ

別れを経験して心にポッカリ穴が空いてどうにかそれを埋めようともがいてもがいて人と会って話したり人に身を委ねたりその時は忘れられてもまた空虚感を感じる自分に空いた穴は自分でしか埋められない今感じている感情を表現する出てきた涙は止めないで泣き切る次の日の目の腫れは気にしないよく頑張ったねって自分を抱きしめる空虚感を感じたらこれをやる時間はかかるけど少しずつ満たされて気が付いたら笑顔になってるよいつからでも人は変われるよ

人と比べてしまうあなたへ

人と比べて自分は劣ってる勝ってる人と比べてできてるできてない人と比べてしまう理由はそれぞれあるけど今すぐ やめようここだけの話人ってねたくさんの才能を持っていて多面性って知ってた？才能あり過ぎて使いこなせていないだけ才能あり過ぎて自覚できていないだけできるものしか持ってないのそして一人一人できるものが違うのもう比べなくていいよね人と違って当たり前あの人ができるが私にできなくて当たり前私にできるがあの人ができなくて当たり前そこに優劣をつけるんじゃなくて補い合うだけ気の合う凸と凹が合わさって何かができあがるそれが３人、６人・・・と増えて行ったら～一人一人がより専門的になったり一人で思い描いていた以上のものができあがる比べるってなんだったけ？いつからでも人は変われるよ

自分が何をしたいかわからないあなたへ

今なにがしたいですか？例えば水が飲みたい歯を磨きたいトイレに行きたいお菓子が食べたいそれ叶えてる？これが終わってから・・・洗い物が終わってから・・・洗濯物を干してから・・・自分が何をしたいかわからないあなたへまずは自分のしたいを後回しにしないこと今までずーっと自分の事を後回しにしてきた人はどうせこれを願ったって後回しにするんでしよってかなり拗ねてます洗い物の最中でもトイレに行きたかったら行く太るかもーって思っても食べたかったら食べる（量は気を付けてね）自分に我慢させないこと丁寧にひとつずつ一歩ずついつからでも人は変われるよ

本当の❝ほめる❞とは

いつからでも人は変われるよ

このままでいいのかなーと思ってるあなたへ

今が最高だとしたら？「今」の自分に生活に人間関係に納得してる？満足してる？これが最高なわけないじゃん私だってね・・・もっとね・・・ごにょごにょごにょ・・・って思ってるあなたへ今をしっかり見て現実をしっかり見てまず❝これが今の私です❞と認めること目をそらさずに現実の自分を見ることぎゃーーーーこんなはずじゃなぁ～いって思ったあなたはラッキーこのままじゃ終わるはずがないってこといつからでも人は変われるよ

関西弁のおっちゃん②

友達に本当の私を話す機会があって私はマインドビンボーで不平不満タラタラで人に厳しくて人の間違いがゆるせない人の揚げ足をとってばかりなどなど話したら私の中の関西弁のおっちゃんの詳細はこち『関西弁のおっちゃん』ノートをつけて自分と対話するようになって４年目になる本当の自分が少しずつ顔を出し始めた時から私の中に頻繁に関西弁のおっちゃんが現れるようになった画像拝…ameblo.jpうん 知ってたよそれ前面に出てたよって言われてえーーーーマジーーーーー隠してたよーバレないように絶対に隠してたはずだよぉーーーーーウソだと言ってよ―――またまた愕然と絶望ガーーーーーーン私、隠してますけどなにか？っておすまししてずーっと何年も何年も人前に出てたのー今となっては笑えるけどもう本当に恥ずかしかったこれ以上恥ずかしいことないってぐらい恥ずかしかった顔が真っ赤になったしかなり動揺してた関西弁のおっちゃんは私だった現れたんじゃなくて私そのものでそれをさらけ出してたこんなのは人にバレたら絶対に嫌われるし信用もなくなるからって隠してたつもりが・・・あますところなく全出ししてたーぎゃーーーー恥ずかしいったらありゃしない同時にその友達にこんな私なのに嫌わないでいてくれてありがとうと感謝の気持ちが出てきたよ恥ずかしい自分を認めてこれは私なんだと受け入れたら関西弁のおっちゃんが前面に出てこなくなったじゃ どうして現れるようになったのか？前提に 人は陰と陽の両極があることと多面的だということを理解していないと進まないけど私がノートを通じて自分と対話するようになったら関西弁のおっちゃんに圧倒されて隠されていた私が出てきたってこと関西弁のおっちゃんが陰だとすると隠されていた陽の自分が出てきた始めはノートの書き方も解らなかったけど試行錯誤しているうちに心の中に出てきた言葉を一語一句書き出す私流の書き方が定着して時間を費やして丁寧に丁寧に自分と対話した両親への悔しさ、憎しみ人への恨みつらみ思い込みルール自分が自分に科しているワナ子供のころに受けた悔しさや悲しみ本当はこう言いたかった、言われたかったなどなど大泣きすることもあれば怒りに任せて書きなぐる事もある取りこぼさず、目をそらさずしっかり向き合ったそれでもそこに寄り添ってたっぷり時間を自分に使って気が済むまで対話した本当にここだけは自負があるこれからも続けていくどんなステージにいたとしても私が私である限り両極も存在する一度やったら全て終わる 解決すると勘違いしてる人もいるけどあるここまで続けてこられたのは自分のマインドの変化を体感しているから変われるよ早い遅いなんてない変わりたいと思ったら必ず変われるせめてあと１０年早く気が付いていたらなぁ な～んて思うけど今が最善のタイミングなんだと思う

関西弁のおっちゃん

ノートをつけて自分と対話するようになって４年目になる本当の自分が少しずつ顔を出し始めた時から私の中に頻繁に関西弁のおっちゃんが現れるようになった画像拝借 こんな感じwwwとにかくこのおっちゃんはマインド ビンボー・ないない・くれくれ病・常にイライラ・すぐ怒る・怒鳴り散らす・人と比べる・全否定・期待する・不平不満・グチ言いまくり・損したくない・人の揚げ足をとる・プライドだけは高い・自分の思い通りにしたいから人の事なんて考えない・自分のタイミングでみんな動いて欲しい・自分の思い通りにならないと拗ねる・いじける・結果重視・自分の間違いは認めない、すぐに別の事で相殺して間違いをなかったことにする・自分に落ち度はないか常に人のことを監視してる・人の間違いはゆるさない・まわりにいい人と見られたい・嫌われたくない・正当化・否定形ヒーローBUTマン（癖が でも、だけどw）・人に文句をいわれないようにやりたくない事もやる・これだけやってやってるぞアピール・自己犠牲は優しさ・自己憐憫・エゴの塊上げるとキリがないwwwトータルで❝臆病者で クソ意地が悪い❞以上！！このおっちゃんに圧倒されていつも何も言えず黙ってるしかなかったなー始めはさーなんか悪い神様（は？）でもいておっちゃんに化けて私への意叱咤激励を言わされてるのかなとか思った（単なる言い訳 恥ずかしいから認められなくて誰かのせいにしようとしてただけ）んなわけないじゃん怒鳴り散らしてるのも私何も言えず黙ってるのも私私の中から出てきてる感情と言葉だからどっちも私なの！！愕然としたし絶望したなーあるときおっちゃんの言ってることに矛盾を感じたので反論してみた（ノート内でね）烈火のごとく怒鳴り散らされ反論されたよね（ノート内でね）ちょうど傾聴や同調することを学んでいからそうなんだねそう思ってるんだねこんなことに怒ってるんだねよく気が付くねってそのおっちゃんを受け入れてこんな考え方もあるんじゃないのと少しずつ自分の思いを伝えてみたするとねあーなるほどそんな考えもあるかもなと柔和になってきて矛盾してる事を伝えると怒鳴らなくなって納得してくれて黙るようになった（聴いてくるようになった）気が付いたら私の中にいた関西弁のおっちゃんが現れなくなってたつづく

かっこいい人

妄想の秋♡

全ての答えは自分の中にある