今なにがしたいですか？
例えば
水が飲みたい
歯を磨きたい
トイレに行きたい
お菓子が食べたい
それ叶えてる？
これが終わってから・・・
洗い物が終わってから・・・
洗濯物を干してから・・・
自分が何をしたいかわからないあなたへ
まずは
自分のしたいを後回しにしないこと
今までずーっと自分の事を後回しにしてきた人は
どうせこれを願ったって
後回しにするんでしよって
かなり拗ねてます
洗い物の最中でもトイレに行きたかったら行く
太るかもーって思っても食べたかったら食べる（量は気を付けてね）
自分に我慢させないこと
丁寧に
ひとつずつ
一歩ずつ
いつからでも人は変われるよ