今回、1月に入院して退院してから、
３ヶ月経つし、
仕事も時間が増えてきたりして
忙しくなってきたりしてるし
心の波も落ちてくるかな〜って
不安もあるんだよね
３ヶ月っていう心の波を捉えられてるってことは
とても素晴らしいことで
他に何か調子を崩す予兆はないかな？
まずは寝られなくなるかな
そうだね
脳が興奮すると
夜休みたくても休めなくなるよね
あとはご飯が食べられなくなる
食欲がなくなるってことかな？
入院したときもそうだったね
寝られなくなって、
食べられなくなって、
体力無くなって、
仕事行けなくなって、
⬇️
入院して、
点滴して栄養少しづつ入ってきてから、
体力が戻ってきて、
心理でも脳の働きが戻ってきて、
寝られるようになってきて、
って感じだったもんね
人間ってそうなんだと思うよ
不調の予兆
①寝られなくなる
②ご飯が食べられなくなる
①寝られなくなる
これに対しては、
先生と薬の調整をしていったり
自分で頓服をうまく使ってみたり
寝る環境を変えてみたり、
あるいは変えないで見たりするのかな
②ご飯が食べられなくなる
これに対しては、
あゆみさんの強みで
エンシュアやメイバランスが使えるよね！
上手く栄養補助食品を使って
限界設定を下回らないように
コントロールしていくといいかな