ダイエットと
節約中の為
肉買ってません
今晩も
白菜のミルクスープと
竹輪の煮物のみです
今食べたい物
美味しいステーキ
美味しい焼き肉
美味しいラーメン
美味しいお寿司
美味しいスイーツ
他にも
色々
後10日我慢②
②週間に①回って
月に②回しか
贅沢出来ないって事か～
今まで贅沢し過ぎたから
仕方ないね
先ずはこのお肉を
何とかせねば
ストレス
溜めないように
無理せず頑張る～
今日はお仕事
お休みだけど
早起きして
ランニングと縄跳び
してきました
ランニングは
胸が小さくなるのが
心配で
胸を押さえながら
走ってます
縄跳びは
駆け足跳びが
１番消費に良いと
聞いて
挑戦したけど
やり方がいまいち
分かりませんでした
40分ぐらい
運動したら
超暑くなったよ
ダイエットは
冬にやるのが
良いんだって
夏は熱を冷まそうと
するから痩せにくいけど
冬は温めようと
するから燃焼しやすい
らしいです
本当かな
に丸め込まれてるだけかも
洗濯も布団も
干したし
少しのんびり
しま～す
今朝は
起きられなかった
寝るの遅かったし
体が痛いし
いきなり挫折
縄跳び痛なのか
腕と背中が
めっちゃ痛い
でも食事制限は
続いてます
今晩もヘルシーに
ざる蕎麦と蒟蒻炒め
朝は相変わらず
餅生活の為
白米食べてないしなぁ～
ダイエットしてると
節約にもなるし
一石二鳥
②週間に①回
食べたい物を好きなだけ
食べれる事にしました
その日が来るまで
頑張らねば
明日の朝は
頑張って走るぞ～