絶対筋肉痛

　どうも🙌

　さやのです！！

　みなさん課題ちゃんと進めてますか？？

　最終日に一気に終わらせようとしても

　手遅れなので、今のうちにちゃんとコツコツ

　進めましょう

​今日の練習

　今日の練習はめっちゃきつかったです

　1セット目が終わって、2セット目に

　立ちあがろうとしたら足がガクガクで

　力が入らなくて大変でした

　4セット目はみんな必死になりながら

　やっと終わらせました！

　来週の金曜日もこのメニューらしくて

　絶望です

　絶対筋肉痛になる、、、、

　次はヨイホ！！