7月8日
アクティブカロリー 1039
56秒ペース
4275m
7月9日
最初に中途半端な速さのインターバル組に嫌がらせを受ける
アクティブカロリー 1063
概ね56秒ペース
4400m
アクティブカロリー998
55秒ペース
4200m
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短距離しか泳がないのに後ろからわざわざ追い立てる人ってアホなのか？前世が犬なのか？構ってちゃんなのか？
俺なら長距離ちんたらの先に泳ぐけどね
というわけで昨日の成果
4300m
途中速い人に追い越してもらって
それぞれ 57秒周回、56秒周回
心拍数が137
アクティブカロリーが1030kcalでした
50mを56秒で周回して4250メートル泳ぐ
メタボオヤジ頑張ってます
つい数年前まで水泳自体全く未経験なカナヅチ
だいぶ上達してきました
欲を言えば、スポーツクラブのプールであるため、泳いでいる途中何度も遅い人に引っかかってタイムロスするのを減らしたい。プールは高速道路ではありません。車で例えればサーキットみたいなもんです。速いが正義なのです。遅いのなら追いつかれないように速く泳ぐ。それができなければさっさとどく。それくらいの配慮があってもいいのではないでしょうか？とはいえ、常識範囲の速さで泳いでいるのでねえ。逆に誰もいないプールで泳げと言われたら、こんなに長く泳げません。周りと競争しながらというのはいいものです。
アクティブカロリー（活動カロリー） 1035kcal
7/2
１本目 1450m 55秒ペース
２本目 途中早い人に抜いてもらって2650ｍ 59秒ペース、55秒ペース
7/5
7/4にワクチン打ってもらって腕が痛いため最初からちんたら泳ぎ
4100m 58秒ペース
2日とも1000kcal以上のアクティブカロリー
体重の話は後ほどまとめて
実は順調に減少してきます
車を買おうと週末はディーラーめぐりし
試乗&見積もり
実はテスラを予約していたがいっこうに納期すら決まらずこのままでは環境省の大盤振る舞いの補助金に間に合わないので諦めた
たった今スタンダードレンジプラスだったら即納らしい
（１）トヨタ店
クラウン
ちょうど特別仕様車が出ていた
試乗した感じ、イメージしたより硬い乗り心地
内装はドイツ車ぽぽく感じる
50歳オヤジの車としてピッタリだ
（２）BMW
お決まりの３シリーズのツーリングモデル
ディーゼルのMスポーツ
試乗した感じ
ディーゼルだが振動等気にならず、以外にレスポンスが良かった
乗り味はかなり固め
内装は相変わらずBMW
クラウンは現モデルでディスコンという噂
BMWは魅惑の○○あり
悩むなあ
他候補は
Audi A4
ベンツCクラス
自宅が都心部のタワマンのためタワーパーキング
高さ1550mm制限のため今流行のSUVなどは選択範囲外
ミドルルーフ以上の駐車場はたまーに抽選に出る程度で当たる気がしない
同レーンの下手な背泳ぎスイマーがこちら側に乱入。25メートル1分くらいかけて泳ぐ奴で以前から迷惑な奴。混んでるレーンで下手な背泳ぎとかどんだけ常識ないんだろう。
監視員に猛抗議しておいた。怪我したらどうしてくれるのだろう。
本人にもきちんと恫喝しておいた。
面白いのが心拍数
最後の方の158、これがちょうと激怒している時です。
なんと水泳よりも心拍数が上がるのですね。
消費カロリーは1019kcal
1本目 きつく1500m 55秒周回
若干遅い人に引っかかって58秒台とかがる
2本目 ちんたら泳ぎなんで前が引っかかっても気にせずそういうときは前に合わせてクロールのリズム取り練習なんぞをしながら隊列にて泳ぐ 57秒周回
2本目ペースなら10キロくらい泳げるかも。一度試してみたいものだ
朝、体重測定すると94キロ台だった
なんか効果が出てきてる
2021/6/29
合計4100m
アクティブカロリー 993kcal
1本目（速め）
1500m 54秒ペース
2本目（遅め）
2500 57秒ベース
たった3秒の違いですが疲れ方が全く違います
2本目が圧倒的に楽です
体重95.5キログラムと100キロ目前
BMIはかろうじて30以下
体脂肪はなんと33.4%
完全な肥満です