だんだんと速くなってきてる? 7/8,7/9.7/12泳いだ分  55秒周回達成! | デブおやじの1000kcal消費エクササイズ 4キロ泳ぐでござる
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デブおやじの1000kcal消費エクササイズ 4キロ泳ぐでござる

50代オヤジが水泳にてダイエット
1日1000kcal 4キロスイミングを目標としてます

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    だんだんと速くなってきてる? 7/8,7/9.7/12泳いだ分  55秒周回達成!

    7月8日

    アクティブカロリー  1039

    56秒ペース

    4275m

    7月9日

    最初に中途半端な速さのインターバル組に嫌がらせを受ける

    アクティブカロリー 1063

    概ね56秒ペース

    4400m

    アクティブカロリー998

    55秒ペース

    4200m

     

     

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