本日の体重
こんにちは。
いやー、暑くなってまいりましたね・・・
日が昇る時間も早くなり、日差しが厳しいと「日焼け」が発生します。
おかげさまでいい感じに焼けてきてますわ(笑)
本日の体重
体重 79.6kg
体脂肪率 21.3%
内臓脂肪レベル 9
ちょっと体重が落ち着いてきたかな。
油断せずに、朝はウォーキング、夜はランニングをします!
本日の体重
おはようございます。
やはり早い時間にアメブロを書くほうが、性に合ってます。
ウォーキングばかりではなんですので、昨日より夜のウォーキングには若干のランニングも加えてます。
毎日結構な距離を歩いているせいか、ウォーキングではほとんど負荷が得られな くなってきているためです。
軽く走っても、ほとんど息切れすることのない体力に戻ってきているし。ホントいい感じ!
本日の体重
体重 79.2kg
体脂肪率 22.0%
内臓脂肪レベル 9
本日の体重
朝から書きたかったんだけど、アメブロがメンテ中だったため断念‥
で、今の時間(;^_^A
もうちょっとメンテナンスの時間、なんとかならんもんかな(笑)ちょうど手の空く時間が8時ごろなんで、その時間までやられると‥
本日の体重
体重 80.1kg
体脂肪率 23.0%
内臓脂肪レベル 9
で、今の時間(;^_^A
もうちょっとメンテナンスの時間、なんとかならんもんかな(笑)ちょうど手の空く時間が8時ごろなんで、その時間までやられると‥
本日の体重
体重 80.1kg
体脂肪率 23.0%
内臓脂肪レベル 9