本日の体重

こんにちは。

いやー、暑くなってまいりましたね・・・

日が昇る時間も早くなり、日差しが厳しいと「日焼け」が発生します。

おかげさまでいい感じに焼けてきてますわ（笑）

本日の体重

体重　　　　　　　　７９．６ｋｇ

体脂肪率　　　　　２１．３％

内臓脂肪レベル　９

ちょっと体重が落ち着いてきたかな。

油断せずに、朝はウォーキング、夜はランニングをします！

本日の体重

おはようございます。

やはり早い時間にアメブロを書くほうが、性に合ってます。

ウォーキングばかりではなんですので、昨日より夜のウォーキングには若干のランニングも加えてます。

毎日結構な距離を歩いているせいか、ウォーキングではほとんど負荷が得られなくなってきているためです。

軽く走っても、ほとんど息切れすることのない体力に戻ってきているし。ホントいい感じ！

本日の体重

体重　　　　　　　　７９．２ｋｇ

体脂肪率　　　　　２２．０％

内臓脂肪レベル　９

本日の体重

朝から書きたかったんだけど、アメブロがメンテ中だったため断念‥
で、今の時間(;^_^A

もうちょっとメンテナンスの時間、なんとかならんもんかな(笑)ちょうど手の空く時間が８時ごろなんで、その時間までやられると‥

本日の体重

体重　　　　　　８０．１ｋｇ
体脂肪率　　　　２３．０％
内臓脂肪レベル　９